Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Salade Grecque aux lentilles
Voici une Salade grecque aux lentilles. C'est tout simple à préparer, sain et gourmand ! Pourquoi Grecque ? Parce qu'elle est composée de concombre, de tomates, de fêta et d'olive comme la salade Grecque mais évidement j'ai ajouté des lentilles, de...
Sorbet aux fruits sans sorbetière
Voici un classique à la maison : un Sorbet aux fruits sans sorbetière. C’est une recette tellement simple, rapide et économique ! La voici en vidéo sur Instagram. La petite astuce est de congeler les fruits avant bien sûr, mais de congeler des...
Courgettes farcies bœuf, poulet et riz
La courgette étant le légume star de l'été, voici des Courgettes farcies bœuf, poulet et riz. La courgette est mon légume préféré de tous les temps ! Surtout la courgette de Nice qui est vraiment incomparable. Dans cette recette, vous pouvez bien...
Focaccia légère aux légumes
Une recette de pain fourré, une Focaccia légère aux légumes. Voici la recette en vidéo : Instagram. Vous connaissez la focaccia ? Souvent faite avec beaucoup d'huile d'olive et peu de légumes ... voici ma recette. J'aime la manger à l'apéro, je...
Tarte aux pêches sans pâte
Voici un nouveau test dans ma cuisine : Tarte aux pêches sans pâte. Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous avez suivie mes étapes concernant la confection de cette recette 😉 Si vous n'avez pas Instagram, je vous conseille vraiment de vous...
Salade quinoa, petits pois et raisins
Aujourd’hui, une Salade quinoa, petits pois et raisins. Je cuisine rarement les petits pois, ils ont pourtant plein de bienfaits. Il est riche en fibres, rassasiant et antioxydant. Attention, le petit pois n'est pas un légume, mais une légumineuse....