Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Invisible aux pommes
Un classique dans ma cuisine : l’Invisible aux pommes. Vous le connaissez certainement, j’adore ce gâteau. Il est à la fois sain, équilibré, rassasiant, mais aussi gourmand 😉 Vous pouvez aussi faire ce gâteau moitié pommes, moitié poires, c’est...
Quiche sans pâte poireaux, pomme de terre et jambon
Aujourd’hui une recette de Quiche sans pâte poireaux, pomme de terre et jambon avec les restes du frigo 😉 Une recette super simple à adapter selon ce que vous avez, la base étant toujours la même oeufs, skyr, protéines et féculents. J’ai accompagné...
Crêpes légères
Mardi, c’est la chandeleur … j’adore les Crêpes légères et à la maison aussi 😉 C’est une ancienne recette que je poste à nouveau car vous avez adoré cette recette. J’en mange une ou deux, cela me suffit et j’aime les accompagner du purée...
Gâteau léger fourré à la pomme compotée
J'avais envie d'une petite douceur à base de pommes car c'est la pleine saison, voici un Gâteau léger fourré à la pomme compotée. Pas envie de manger une pomme à croquer, ses petites gâteaux sont sans gras, sans sucre raffiné, ni farine raffinée....
Une semaine de menus sains et équilibrés de janvier
Vous aimeriez mieux manger et/ou perdre du poids ? Voici Une semaine de menus sains et équilibrés de janvier pour vous aider. Si vous faites le programme Ww, le menu est à 23 sp bleu par jour : Une semaine de menus sains et équilibrés de...
One pot pâtes, crevettes et sauce tomates
Aujourd’hui un One pot pâtes, crevettes et sauce tomates. Vous connaissez les one pot ? Le but est de cuire les pâtes avec tous les autres ingrédients, perso, j’adore ! Simple, rapide, sain … que demander de plus ?Mes recettes sur le même thème Une...