Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cabillaud à la sauce tomate cuit au four
Aujourd'hui une recette de Cabillaud à la sauce tomate cuit au four. Manger du poisson aide vraiment à perdre du poids. Il ne faut pas en manger tous les jours ou ne manger que ça, mais varier au maximum votre alimentation. A part le poisson, cette...
Menus sains et équilibrés de février 2021
Voici une nouvelle semaine de Menus sains et équilibrés de février. Je sais que vous adorez mes menus car cela vous aide à tenir le cap, vous donne des idées. N'hésitez pas à changer les plats de jour, intervertir le midi et le soir (en gardant des...
Boulettes de viande à la sauce tomate
Une recette de Boulettes de viande à la sauce tomate, cela vous tente ? C’est une recette simple, mais qui a vraiment fait l’unanimité à la maison. J’utilise de la viande de bœuf haché à 5 % dans cette recette, mais vous pouvez aussi mélanger les...
Invisible aux pommes
Un classique dans ma cuisine : l’Invisible aux pommes. Vous le connaissez certainement, j’adore ce gâteau. Il est à la fois sain, équilibré, rassasiant, mais aussi gourmand 😉 Vous pouvez aussi faire ce gâteau moitié pommes, moitié poires, c’est...
Quiche sans pâte poireaux, pomme de terre et jambon
Aujourd’hui une recette de Quiche sans pâte poireaux, pomme de terre et jambon avec les restes du frigo 😉 Une recette super simple à adapter selon ce que vous avez, la base étant toujours la même oeufs, skyr, protéines et féculents. J’ai accompagné...
Crêpes légères
Mardi, c’est la chandeleur … j’adore les Crêpes légères et à la maison aussi 😉 C’est une ancienne recette que je poste à nouveau car vous avez adoré cette recette. J’en mange une ou deux, cela me suffit et j’aime les accompagner du purée...