Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Lentilles vertes au jambon et carottes
Voici une recette complète, simple et économique, tout en étant saine et équilibrée. Les lentilles sont une légumineuses peu caloriques (115 calories en moyenne pour 100 grammes de lentilles cuites) qui veulent du bien à notre ligne. En effet,...
Cuillères apéritives de St Jacques, truite fumée et oeufs de truite
Une idée pour votre apéro de Noël : des Cuillères apéritives de St Jacques, truite fumée et oeufs de truite. Pour les fêtes, j'aime cuisiner des apéros simples, mais raffinés avec des saveurs différentes. Vous connaissez les oeufs de truite...
Butternut farcie riz, bacon et épinards
C'est la pleine saison des courges, donc une recette de : Butternut farcie riz, bacon et épinards. Si vous n'aimez pas les épinards ou que vous n'en avez pas, c'est complètement facultatif. Il me restait un peu de riz cuit, mais vous pouvez aussi...
Curry de poissons (cabillaud et St Jacques)
Aujourd'hui une recette à base de poisson : un Curry de poissons (cabillaud et St Jacques). Dans cette recette, j'utilise du cabillaud et des St Jacques surgelées que je fais préalablement décongeler, mais vous pouvez bien sûr (et c'est encore...
Une semaine de menus sains et équilibrés de décembre
Une semaine de menus sains et équilibrés de décembre. Pour info, dernier jour aujourd'hui de l'offre Ww à -50 % Dans moins d'un mois, ce sont les fêtes, donc un petit conseil, essayez d'équilibrer au maximum votre alimentation pour profiter des...
Galettes carottes et flocons d’avoine aux épices douces
Une recette saine et équilibrée : des Galettes carottes et flocons d’avoine aux épices douces. Cette recette est copieuse et grâce aux flocons d’avoine qui rassasient vraiment bien. Les bienfaits des flocons d’avoine sont nombreux : grâce à sa...