J’adore les myrtilles. La myrtille est riche en fibres, en oligo-éléments et en vitamines. Elles anti oxydantes. Il est recommandé d’en consommer pour se protéger de maladies cardio-vasculaires, du vieillissement et de certains cancers. De plus comme je vous l’ai déjà expliqué, il faut varier son alimentation pour booster son corps et perdre du poids … Voir la recette
Le clafoutis aux pommes … c’est un dessert que ma maman me faisait très régulièrement lorsque j’étais petite. C’est un classique que j’ai allégé. J’ai toujours des pommes à la maison et j’aime les cuisiner car elles sont rassasiantes avec un bon goût naturellement sucré. Ingrédients pour 8 personnes de Clafoutis aux pommes léger 2 propoints … Voir la recette
Ça y est, je suis revenue de mes vacances … c’était génial ! De bonnes vacances en famille ! En vacances en Bretagne, j’ai préparé un far Breton car les enfants voulaient en acheter dans un magasin … mais je le trouve vraiment meilleur fait maison !! En bonne Bretonne que je suis, j’aime le … Voir la recette
C’est la saison des framboises et j’avais des bananes qui commençaient à s’abîmer un peu.. j’ai trouvé cette recette sur le blog de choco clara que j’ai un peu modifié . Ingrédients pour 1 Gâteau bananes framboises (12 parts) 2 propoints la part (Weight Watchers ) 2 Smartpoints la part (weight watchers) 1 smartpoint … Voir la recette
Mon fils adore les fraises et il m’a demandé de lui faire un fraisier ou une charlotte à la fraise. Lors de mes recherches, beaucoup de crème, de mascarpone … de calories quoi !! Et je suis tombée sur cette recette sur MARMITON et j’ai fais quelques modifications pour alléger tout ça !! … Voir la recette
J’adore les pommes ! Vous aussi ?? Lorsque Marlène (une animatrice Weight Watchers) m’a invité à participer à une réunion Weight Watchers dans les Alpes Maritimes, elle à donné cette recette à ses adhérentes et le principe me paraissait pas mal du tout ! Un gâteau à la poêle. J’aime faire des essais de nouvelles … Voir la recette
Il y a un bon moment déjà, j’avais mis la recette du fameux invisible aux pommes d’Eryn et sa folle cuisine … Voici aujourd’hui une nouvelle version avec quelques modifications … j’ai allégé un peu la recette !! 😉 L’avantage lorsque nous faisons weight watchers avec une version muffins c’est de contrôler plus facilement … Voir la recette
Gâteau fondant pommes bananes léger, c’est la saison de la pomme. Elle est peu calorique et riche en fibres. Elle possède un effet coupe faim. J’adore ce fruit cru comme cuit. Voici une recette ou la base du gâteau ressemble étrangement à l’invisible aux pommes. J’avais envie d’un gâteau à base de pommes et … Voir la recette
