Le poisson blanc fait parti des protéines les moins caloriques ! J’ai acheté de beau dos de colin d’Alaska, mais vous pouvez faire cette recette avec n’importe quel poisson ! Ingrédients pour 4 personnes de Poisson coco curry 6 propoints par personne (weight watchers) sans le riz 7 Smartpoints par personne (weight watchers ) … Voir la recette
J’adore les bagels, mais le pain est un peu calorique, donc je n’en fais pas souvent. Mon préféré est celui au saumon fumé … donc voici ma recette hyper simple !! Un reste de saumon fumé de Noel et le tour est joué ! ;)) Ingrédients pour 2 Bagels au saumon fumé, … Voir la recette
J’adore l’association poireaux / saumon. Le saumon est un peu riche, mais tellement bon au gout et pour la santé. En manger de temps en temps est une bonne chose je pense ! Ingrédients pour 6 personnes de Tourte poireaux saumon frais 7 propoints par personne (weight watchers) 8 smartpoints par personne (Weight watchers) … Voir la recette
Voici un tartare de Cyril Lignac que j’adore !! Cela fait des années que je fais cette recette. Evidement il faut aimer le poisson cru, moi j’adore, en plus le citron cuit le poisson. Cette recette est pour deux personnes en plat principal, soit 6 propoints ou 6 smartpoints l’assiette. Mais vous pouvez aussi … Voir la recette
J’avais envie de faire honneur à mon partenaire Maison Delpierre. Pour celles et ceux qui me suivent régulièrement, vous savez que j’aime … j’adore les légumes « du soleil » Je me suis inspiré de la recette de Lolo et sa tambouille … Ingrédients Tartare de légumes et saumon frais En plat : pour … Voir la recette
J’adore la dorade. Vous pouvez aussi faire cette recette avec du bar ou autre poisson entier. Pour être en bonne santé, il faut manger du poisson et varier les types de poisson. Ingrédients pour 2 personnes de Dorade à la plancha aux épices douces 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’adore le poisson, mais je n’en cuisine pas très souvent … Voici une recette très très simple et vraiment très bonne ! Ingrédients pour 4 personnes de Bar / Loup au four et petits légumes 4 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 0 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’ai acheté plein de courgettes à un petit producteur près de chez moi, donc je varie les recettes à base de courgettes ! Voici une idée trouvée sur le site Marmiton, modifiée et allégée bien sûre !! Ingrédients pour 1 terrine de Terrine courgettes et saumon En entrée pour 12 pers : 2 propoints par personne, … Voir la recette
