Voici un tartare de Cyril Lignac que j’adore !! Cela fait des années que je fais cette recette. Evidement il faut aimer le poisson cru, moi j’adore, en plus le citron cuit le poisson. Cette recette est pour deux personnes en plat principal, soit 6 propoints ou 6 smartpoints l’assiette. Mais vous pouvez aussi … Voir la recette
J’avais envie de faire honneur à mon partenaire Maison Delpierre. Pour celles et ceux qui me suivent régulièrement, vous savez que j’aime … j’adore les légumes « du soleil » Je me suis inspiré de la recette de Lolo et sa tambouille … Ingrédients Tartare de légumes et saumon frais En plat : pour … Voir la recette
J’adore la dorade. Vous pouvez aussi faire cette recette avec du bar ou autre poisson entier. Pour être en bonne santé, il faut manger du poisson et varier les types de poisson. Ingrédients pour 2 personnes de Dorade à la plancha aux épices douces 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’adore le poisson, mais je n’en cuisine pas très souvent … Voici une recette très très simple et vraiment très bonne ! Ingrédients pour 4 personnes de Bar / Loup au four et petits légumes 4 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 0 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) … Voir la recette
J’ai acheté plein de courgettes à un petit producteur près de chez moi, donc je varie les recettes à base de courgettes ! Voici une idée trouvée sur le site Marmiton, modifiée et allégée bien sûre !! Ingrédients pour 1 terrine de Terrine courgettes et saumon En entrée pour 12 pers : 2 propoints par personne, … Voir la recette
J’aime la cuisine au wok, car peu (voir pas ) de matières grasses et beaucoup de saveur . En plus on peut varier à l’infinie !! Ingrédients pour 2 personnes de Wok de légumes aux crevettes 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 0 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) -2 oignons … Voir la recette
Je profite souvent des promos sur les crevettes chez le poissonnier ! C’est sain et bien bon ! Voici une nouvelle recette, pleine de saveurs !! Ingrédients pour 2 personnes de Crevettes marinées à la coriandre et ses légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers), 6 propoints par personne si servi avec … Voir la recette
Dans la ligné des galettes de courgettes ricotta et avoine , voici des galettes de thon. J’ai pioché cette recette sue le Blog Les papilles de sagweste J’avais envie de galettes saines et équilibrée, tout en étant simple à préparer. Ingrédients pour 8 Galettes thon flocon d’avoine 2 propoints la galette (weight watchers) 2 Smartpoints la … Voir la recette
