Aujourd’hui la recette d’un plat que je fais régulièrement et qui plait aux adultes comme aux enfants ;). C’est un plat économique, simple et rapide à faire ! Ingrédients pour 4 personnes de Poulet coco curry léger : 6 propoints la part (weight watchers) 6 smartpoints la part (weight watchers) 4 smartpoints Liberté la part … Voir la recette
J’aime le hachis parmentier de pomme de terre. Mais là je souhaitais avoir un plat léger et de saison, voici donc un Hachis parmentier léger de potiron. Léger car sans crème, sans fromage et sans pomme de terre. Un plat léger idéal pour le soir . Ingrédients pour un plat de Hachis parmentier léger de potiron, soit … Voir la recette
Ne travaillant pas le lundi, j’en profite en général pour faire le ménage, les courses, emmener et aller chercher les enfants à l’école, travailler sur mon blog … et cuisiner pour vous faire de bons petits plats 🙂 Voici une recette de Gratin léger poulet, poireaux et carottes. C’est une recette simple et rapide à … Voir la recette
Le blanc de poulet étant une viande naturellement maigre, je recherche sans cesse des recettes légères et gourmandes. J’avais envie de cuisiner mes escalopes de poulet au four, avec des légumes. A vous d’adapter cette recette avec les légumes que vous avez chez vous ou que vous avez envie ! 😉 Ingrédients pour 4 Escalopes … Voir la recette
Vous aimez le couscous ?? Moi j’adooorree !! 😉 Un peu lourd en général .. je l’ai allégé pour autant de saveurs et de plaisirs … J’ai fait ce couscous avec du quinoa, mais vous pouvez aussi le faire avec du boulgour ou de la semoule de blé pour les mêmes points. Du quinoa, de … Voir la recette
En cette saison bien chaude, j’évite d’allumer mon four. J’adore la plancha. C’est une cuisson saine. En plus c’est conviviale je trouve. Voici donc du Poulet mariné léger à la plancha. Ingrédients pour 6 personnes de Poulet mariné léger à la plancha: 4 propoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
Vous aimez les boulettes de bœuf ? Avez vous déjà été curieuse de regarder la composition de celles du commerce ?? En général, elles sont composées de peu de viande, de beaucoup de gras et d’additifs !! J’avais envie d’essayer d’en faire maison avec de la courgettes à l’intérieur … et l’idée m’est venu … Voir la recette
J’avais de beaux filets de poulet Bio dans mon réfrigérateur et je n’avais pas envie de les manger simplement grillé . Alors pourquoi pas un bon Poulet gratiné au four avec des ingrédients que nous avons toutes à la maison ? Ingrédients pour deux Poulets gratinés au four : 6 propoints par personne (weight watchers) … Voir la recette
