Je sais que vous adorez mes articles avec des menus, donc voici un Menus sains et équilibrés de septembre. La rentrée est un peu chargée pour tout le monde j’ai l’impression et c’est un peu normal. Souvent nous priorisons TOUS (les enfants, le mari, le boulot, le ménage, trouver des activités pour les enfants …), … Voir la recette
Vous avez déja fait votre rentrée ? Moi oui, depuis 10 jours, et les enfants reprennent le chemin de l’école semaine prochaine. Alors il y a deux solutions lors d’une rentrée, soit nous gardons les apéros quasi quotidiens, les repas rapides et non équilibrés, les pizzas trop souvent … soit tout de suite on se … Voir la recette
Ça y est, dans 3 jours, c’est la rentrée ! Que cet été est passé vite ! Pour moi, un peu de vacances et beaucoup de travail pour préparer cette rentrée, c’est ça lorsqu’on est à son compte 😉 Je prépare mes coachings avec de nouvelles « clientes » (je déteste ce mot … ), je dirais … Voir la recette
Vous ne mangez pas chez vous le midi? Vous souhaitez avoir des idées pour faire des repas sains et équilibrés pour éviter d’aller au resto, de manger des sandwichs ou tout simplement par souci d’économie ? Nous sommes beaucoup à manger hors de chez nous le midi et manger correctement, sans avoir faim 2 heures … Voir la recette
L’été est là. Mais cela ne veut pas dire qu’il faut manger n’importe quoi. Il faut au contraire profiter de manger de bonnes salades, des viandes et des poissons grillés à la plancha et au BBQ. J’ai eu de nombreuses demandes de menus légers, sains et gourmands. Si vous souhaitez lire les 25 autres menus, cliquer … Voir la recette
Une nouvelle mise en page pour cette catégorie de menus, donc dites moi si vous préférez ce format ou l’ancien avec mes menus Weight Watchers 🙂 Manger équilibré … cala veut dire quoi ? Un repas équilibré, c’est une assiette qui comprend 2/4 de légumes, 1/4 de féculents (et/ou de légumineuses) et 1/4 de protéines. … Voir la recette
J’ai été invitée à une réunion sur Grasse par mon ancienne animatrice il y a deux semaines et c’était vraiment un moment très agréable et sympathique, merci Nathalie ! 🙂 J’ai pu rencontrer des abonnées qui connaissaient mon blog et cela m’a vraiment touché ! Merci à toutes de me suivre et d’être de plus … Voir la recette
Je sais que certaines d’entre vous attendent avec impatience un nouveau menu, car cela vous aide dans votre quotidien. C’est un menu estival avec beaucoup de salades car il fait très chaud chez moi depuis 15 jours ! Bonne semaine gourmande et légère 🙂 Lundi (30 Smartpoints) *Petit déjeuner (8 Smartpoints) Porridge avec topping … Voir la recette
