J’adore les petits gratins de pâtes car on peut y mettre tout ce qu’on veut dedans ! Voici une version bien appréciée …   Ingrédients pour 2 personnes de Gratin pâtes légumes tomates 4 propoints par  personne  (très copieux) Weight watchers 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -60 … Voir la recette →

  J’aime beaucoup les tartes tatin. Voici une version assez légère malgré la pâte feuilleté.   Ingrédients pour la tarte entière de Tarte tatin de légumes pour 4 parts : 6 propoints,  11 smartpoints , 11 smartpoints Liberté (en plat) pour 6 parts : 4 propoints, 7 smartpoints , 11 smartpoints Liberté ( en entrée) … Voir la recette →

  Sur la base de mon gratin de pomme de terre saumon fumé , ma meilleure amie Aline m’a donné une super idée : ajouter des carottes et diminuer la crème fraiche. Résultat très bon et plus léger !!!   Ingrédients pour 4 personnes de Gratin pomme de terre carottes saumon 5 propoints par personne ( … Voir la recette →

J’adore cette tarte ! Zéro complexe … Trop bon !!! Pour 6 parts (grosses) 2 pp / pers (pour ceux et celles qui font weight watchers) -1 kg de pommes – 3 bananes -1 œuf -1 sachets de sucré vanillé -2 c à c d’édulcorant liquide (hermesetas) -6 cuillères à soupe de Maïzena -100ml de … Voir la recette →

J’aime beaucoup les poivrons, surtout les rouges. Profitons en tant qu’il y en a encore sur les étales ! Pour bien les digérer, j’enlève quasiment toujours la peau . Ingrédients pour 4 personnes de Fondant de poivrons 1 propoint par personne  (weight watchers) 1 smartpoint par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – … Voir la recette →

  Voici une recette pas très weight watchers, désolé les filles… mais ces tartelettes sont tellement bonnes que je partage ma recette !!! pour 10 tartelettes 5 pp / tartelette (pour ceux et celles qui font weight watchers) – 1 pâte sablée – 2 œufs -75 g de poudre d’amande -75 g de sucre – … Voir la recette →

  Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de l’associer avec divers ingrédients… Nous avons bien aimé cette version des tomates farcie !   Ingrédients pour 2 personnes de Tomates farcies quinoa courgettes 3 propoints par personne ( Weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 4 tomates – … Voir la recette →

  J’aime les recettes simple et rapide ! Voici une recette connue de tous, très bonne !   Ingrédients pour 3 personnes de Riz cantonnais 8 propoints par personne ( Weight watchers) 8 Smartpoints par personne (weight wathers) 8 smartpoints liberté par personne (weight watchers) – 100 g de riz basmati -3 tranches de jambon decouenné dégraissé … Voir la recette →