Depuis que j’ai découvert le quinoa, j’essaie de le cuisiner de différentes façon … Le quinoa est composé à 70% de glucides, 15% de protéines et quelques lipides, sans oublier des fibres et de nombreux minéraux. Il est très bon pour notre santé et rassasiant !   Ingrédients pour 2 personnes de Quinoa carottes bacon … Voir la recette →

  Encore une envie de chocolat, eh oui, il y a des jours comme ça … J’ai donc fait des financiers au chocolat, avec un cœur chocolat blanc …. un délice !   Ingrédients pour 12 financiers 2 propoints par financier ( weight watchers ) 3 Smartpoints par financier (weight watchers)   -2 blancs d’œuf … Voir la recette →

  Vous vous souvenez de ma première version de pomme de terre surprise : pommes-de-terre-surprise-3-pp L’avantage avec cette recette, c’est que l’on peut la décliner avec tous les ingrédients que l’on souhaite ! Voici une nouvelle version avec ce qu’il y avait dans mon frigo :   Ingrédients pour 1 personne de Pomme de terre surprise … Voir la recette →

  J’adore les croques ! J’aime varier les gouts. Voici une variante du croque Mr classique .. miam … Seule un midi, je me suis fait un petit plaisir bien gourmand, tout en restant assez léger 😉   Ingrédients pour 1 personne  5 propoints par personne (weight watchers) 6 smartpoints par personne (weight watchers)   … Voir la recette →

J’aime varier mes petits déjeuner. J’avais déjà essayé une recette de cake aux flocon d’avoine. J’ai modifié un peu la recette de base et j’ai mis de la banane à la place de la pomme …   Ingrédients pour 10 tranches de Cake bananes flocon d’avoine 2 propoints la tranche ( weight watchers ) 2 … Voir la recette →

  Hier en faisant mes courses, il y avait une promotion sur le lieu noir … En rentrant, j’ai fouiné sur internet pour trouver une recette sympa … Voici ma recette car j’ai pris des idées de recette à droite et à gauche …   Ingrédients pour 2 personnes de Lieu noir à la diable 5 … Voir la recette →

  J’aime beaucoup les tartes tatin, version sucrée ou salée. Dans cette recette, les légumes sont fondant, le saumon fumé parfume la tatin, un régal pour les papilles !   Ingrédients pour une Tarte tatin légumes saumon fumé pour 4 parts : 8 propoints,  13 smartpoints, 8 smartpoints Liberté (en plat) pour 8 parts : 4 … Voir la recette →

Aujourd’hui mercredi, journée avec mes 2 enfants … j’adore ! Mon fils m’a demandé ce matin de lui faire des cookies … et je ne peux rien lui refuser !! Mon fils m’a aidé et nous avons partagé un bon moment ! Voici une recette trouvée sur internet et adapté pour alléger un peu ! … Voir la recette →