J’avais déjà fait cette recette, mais à 4 pp! Là, j’ai acheté le pain de mie complet ww à 1 pp la tranche !! le top 1 pers / 3 pp -1 petite banane -10 g de chocolat noir -2 tranches de pain de mie ww Sur la 1ere tranche de pain de mie, … Voir la recette
Une petit gourmandise aujourd’hui : un Fondant banane chocolat noix de coco, sans beurre, sans sucre, sans œufs. Recette en vidéo ici : INSTAGRAM Toujours à la recherche de desserts bons, sains et gourmands ! Voici une recette à base de banane, mariée à du chocolat, une alliance que j’adore. Personnellement, je le mange au petit … Voir la recette
Coucou, ça y est, mon nouvel ebook spécial Petits Déjeuners est sorti au prix de 4.90 euros. Je suis tellement contente de cet ebook. Il répertorie mes recettes salées et sucrées préférées pour mes petits déjeuners sains et équilibrés. Le petit déjeuner est un repas très important lors d’une perte de poids ou tout … Voir la recette
Vous adorez cette catégorie d’article. Je répertorie les recettes avec un ingrédient qui se trouve souvent dans ma cuisine. Après : – que faire avec des pommes de terre ? – que faire avec des pommes ? Voici maintenant Que faire avec des poireaux ? Ce légume de saison est riche en fibres ! Avec … Voir la recette
J’aime emmener des quiches sans pâtes lors d’un pique nique, car pratique à manger et tout le monde aime bien. Cette quiche peut se manger chaude, tiède ou froide, en entrée ou en plat avec une belle salade pour un repas léger. Voici une recette toute simple, économique et rapide à faire … le plus … Voir la recette
Vous aimez les hamburgers, mais bonjour les calories ! Je vous propose aujourd’hui un Hamburger de tomate … J’ai déjà testé à la maison différents hamburgers qui ont beaucoup plu : hamburgers de légumes, bœuf et bacon, hamburgers de polenta … Voici donc une nouvelle version de burger : Ingrédients pour un Hamburger de tomate pour … Voir la recette
Je continue dans ma catégorie « que faire avec ?? ». Mon premier article était : « Que faire avec des pommes ?? ». Nous allons donc parlez des pommes de terre : Une valeur calorique légère : 75 kcal pour 100g La pomme de terre n’est pas un aliment calorique en soi, c’est la façon de la … Voir la recette
Vous êtes beaucoup à me demander mes menus de la semaine pour vous aider dans votre perte de poids . Je le comprend très bien car lors d’un changement alimentaire pour retrouver une alimentation saine et variée, nous sommes souvent un peu perdu … Voici une nouvelle semaine de menu avec 30 smartpoints journalier, en sachant que … Voir la recette
