J’aime les tartes, les quiches sans pâte et les cakes. C’est pratique et économique. J’utilise en général des ingrédients qui se trouvent dans mes placards ou les restes … Voici un Cake sans gluten oignons, carottes et tomates : Ingrédients pour un Cake sans gluten oignons, carottes et tomates, soit 14 parts : 2 propoints … Voir la recette →

Dans quelques jours, nous sommes en septembre, c’est la rentrée pour les enfants et pour nous aussi ! Vous avez peut être fait des excès pendant les vacances, pris quelques kilos … bref, voici un nouveau menu weight watchers pour se reprendre en main, mais toujours en se faisant plaisir !! 😉 L’idée est de … Voir la recette →

Le sucre … tout une histoire entre le sucre et moi !! Certaines personnes disent que c’est une drogue et je suis totalement d’accord ! Je suis plutôt sucré que salé . Le sucre fait parti de ma vie, je ne peux m’en passer ! Par contre, depuis que je mange sain et équilibré, j’ai mes petites … Voir la recette →

Je suis tellement gourmande que j’ai du mal à me passer de chocolat ! J’adore les brownies, mais il y a énormément de beurre dans le brownies classique ! Après réflexion, je sais que la banane apporte beaucoup de moelleux aux gâteaux, alors j’ai voulu essayer dans mon brownies ! Voici donc un Brownie sans … Voir la recette →

Vous êtes nombreuses à me demander une recette de vinaigrette. Je n’aime pas trop les vinaigrette sans huile, donc je met quasiment toujours de l’huile d’olive, mais beaucoup moins qu’avant ! Il ne faut pas oublier que notre corps à besoin de matières grasses.   Voici quelques astuces pour alléger vos vinaigrettes : Diluer avec de … Voir la recette →

Sans cesse à la recherche de belles salades légères, saines et équilibrées, j’avais une envie de Mexique 🙂 Vous pouvez servir cette recette en apéro dans des verrines, en entrée ou en salade servi avec des grillades . Cette recette est super simple, rapide à faire ! Voici une Salade haricots rouges, maïs, tomates et … Voir la recette →

Rien de tel qu’un petit Smoothie léger bien frais, plein de fruits fixés pour un bon gouter sain et léger. Cette recette est donc heatlly et végan . Vous pouvez aussi boire ce smoothie au petit déjeuner . L’avantage des fruits est qu’ils sont plein de fibres et donc ils calent bien ! 🙂   Ingrédients … Voir la recette →

    Rien de tel qu’une bonne glace pour se rafraichir en plein été ! Vous avez déjà regardé la composition des glaces ou sorbets industriels ? Regardez par curiosité … la composition des sorbets commence en général par sucre ! Donc il y a plus de sucre que de fruits !! Si vous n’avez … Voir la recette →