Moussaka

  Voici une petite recette que j’adore ! J’ai piqué la recette sur le blog « les délices d’Hélène », c’est un vrai succès à la maison !   Ingrédients pour 4 personnes de Moussaka 6 propoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 300 g de … Voir la recette

Crumble léger pomme banane

  Le « vrai  » crumble n’est pas très équilibré à cause du sucre plus du gras (beurre) Voici une petite alternative qui croustille …   Ingrédients pour 3 personnes 2 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers)   -3 pommes -2 petites bananes ou 1 grosse -10 g de flocon d’avoine -2 … Voir la recette

Cordon bleu léger

  Pour moi, manger équilibré, ne veut pas dire se priver ! Cordon bleu … oui … mais sans panure …   Ingrédients pour 1 personne de Cordon bleu léger  6 Propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) – 1 escalope de dinde plate ( … Voir la recette

L’invisible aux pommes

  C’est une recette du blog « Eryn et sa folle cuisine  » La recette de base est faite avec des pommes et des poires, moi, j’avais envie que de pommes … Ce dessert est simple à faire et très économique. Ingrédients pour 8 parts de L’invisible aux pommes :  2 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints … Voir la recette