Roses des sables

  J’adore les roses des sables car très rapide à préparer et c’est gourmand ! Encore une fois, la « vrai » recette contient du beurre ou de la margarine …   Ingrédients pour 20 roses des sables 1 propoint la rose des sables (weight watchers) 2 Smartpoints la rose des sables (weight watchers)   -100g de … Voir la recette

Lasagne courgettes saumon fumé chèvre

  J’aime beaucoup les lasagnes. C’est un plat que l’on peut décliner à l’infini … Voici une recette avec les restes de mon frigo …   Ingrédients pour 6 personnes de Lasagne courgettes saumon fumé chèvre 6 propoints par personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -120 … Voir la recette

Hachis parmentier potiron pomme de terre

  Le potiron est un légume de saison … Voici un plat qui réchauffe avec le froid qu’il fait dehors ! Dans cette recette, j’associe la pomme de terre et le potiron. Ingrédients pour 4 personnes de Hachis parmentier potiron pomme de terre 4 propoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints … Voir la recette

Wok de vermicelles de riz et légumes croquant

  La cuisine asiatique est très saine et très parfumée. Mon mari aime beaucoup.   Ingrédients pour 4 personnes de Wok de vermicelles de riz et légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 3 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -120 g de vermicelles de riz crus -1 grosses carotte … Voir la recette