Nous voici au printemps, le soleil commence à s’installer et c’est bien agréable. Je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison. L’idée est de…
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Menus sains et équilibrés de mai 2023
…pas à le modifier si vous n’aimez pas une recette. En vous préparant des menus comme ça, l’idée est de vous donner envie de cuisiner, de manger sainement et sans…
Assiette complète : lentilles, patate douce, brocolis et avocat
…d’autres idées d’assiettes complètes (vous avez juste à cliquer sur les titres pour voir les recettes) Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon Assiette complète : lentilles, patate…
Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon fumé
Vous aimez les assiettes complètes ? Moi j’adore ! Alors voici une Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon fumé. L’idée des assiettes complètes est de faire avec…
Samoussas de crêpes banane chocolat
…vous me connaissez maintenant ! Alors pourquoi pas en forme de samoussa ? J’utilise la recette de mes crêpes légères . A cela j’ajoute tout simplement une rondelle de banane,…
Wrap épinards, œuf à la poêle
Une nouvelle recette rapide avec les reste de frigo, mais tout en restant équilibrée. Essayer de prendre des wraps au blé complet, de mettre des légumes, ici épinards et champignons,…
Gaufres légères de courgettes
…appareil à gaufres (vous avez juste à cliquer sur les titres pour voir les recettes) Wrap gourmand Croque Monsieur poulet, légumes Mes raccourcis pour vous simplifier la vie Voici quelques…
Salade pâtes, légumes, jambon et haricots rouges
…cuits 2 tranches de jambon 2 courgettes 160 g de pâtes semi-complètes cuites Vinaigrette 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à…