Voici une ancienne recette qui est assez souvent dans mes repas : Gratin léger carottes et poireaux. Cette recette fait parti de mes...
Rachel
Pâtes à la bolognaise de saumon
Une petite recette que j’affectionne particulièrement : des Pâtes à la bolognaise de saumon. C’est Audrey, que j’ai aidé à atteindre...
Mijoté de haricots rouges et légumes
Souvent, lors de mes coachings, lorsque j'échange avec les filles, elles aiment les légumineuses (haricots rouges, pois chiches,...
Porridges individuels poire, chocolat au four
Une recette de petit déjeuner : des Porridges individuels poire, chocolat au four. J’aime varier mes petits déjeuners et je suis...
Pizza aux carottes
Cette recette super de pizza à base de carottes est tirée de mon ebook sur "les légumes" A vous de mettre la garniture de votre...
Moelleux chocolat et banane sans beurre
Une recette gourmande, mais saine : un Moelleux chocolat et banane sans beurre. Vous connaissez mon rapport avec le chocolat ???...
Galettes de lentilles vertes
Voici une recette à base de lentilles : Galettes de lentilles vertes. Les lentilles sont riches en protéines végétales. Ce sont...
Cours de cuisine N°20 – Autour des IG Bas (Index glycémique bas)
Vendredi 4 novembre à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Les index glycémiques bas, ou plus connus sous le nom...