Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Assiette complète : Saumon, chips de patate douce, courgettes et tzatziki
Vous connaissez mon amour pour les assiettes complètes ? J'adore car chacun peut y mettre ce qu'il aime. Le principe est de faire une belle assiette complète et bien équilibrée avec des légumes, des féculents, des protéines et des légumineuses....
Mojito léger sans alcool
Oh la la ! Je vois certains et certaines d'entre vous se dire : "un Mojito sans alcool !! mais ce n'est plus un Mojito !!" 🙂 Ce n'est pas faux ! Mais à part l'alcool, il y a tous les ingrédients d'un Mojito. Voici une boisson hyper désaltérante...
Oeufs à la tomate et courgettes super légers
Ma collègue de travail me donne de temps en temps des œufs frais de ses poules ... j'adore ! Le gout est vraiment différents des œufs que l'on peut acheter en grandes surfaces ou même en magasin Bio! J'en ai profité pour faire une recette très...
Souvlaki de poulet ou brochette de poulet
De retour de voyage en Crète, je reviens avec une recette toute simple, légère et très populaire là bas. Les Grecs mangent sainement et avec des produits simples et très goûteux ! J'ai adoré notre voyage qui était en toute simplicité. Nous avons...
Barres de céréales légères à la banane
Vous avez beaucoup apprécié mes barres de céréales aux fruits secs sans gluten et j’avais envie d’une nouvelle recette avec des fruits frais à l’intérieur. Vous savez que j’aime les bananes, alors pourquoi pas des barres de céréales avec de la...
Dos de cabillaud mariné à la plancha
J’adore le poisson, mais j’en fais rarement à la maison car les enfants et mon mari préfèrent la viande … J'ai profité d'une promotion sur des superbes dos de cabillaud pour faire cette recette. Voici une recette super simple, saine et très...