Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Croque MacDo® healthy
Une recette que vous enfants vont adorés ... mais vous aussi !! Vouc connaissez certainement le croque MacDo, qui est un croque Monsieur, mais assez riche. Ici, pour le pain, je fais des pancakes, sans gras, et avec une farine à indice glycémique...
Assiette complète : lentilles, patate douce, brocolis et avocat
Lorsque nous parlons de manger de manière saine et équilibrée, l’assiette idéale revient toujours. J’aime les assiettes complètes car beaucoup de saveurs et d’ingrédients se mélangent, mais surtout, chacun peut faire son assiette complète suivant...
Gratin chou-fleur, sauce tomate
Un gratin de chou-fleur avec une bonne sauce tomate maison. Vous allez voir, cette recette est toute simple à réaliser, saine et elle change du chou-fleur vapeur ! Je n'avais pas envie d'un gratin avec de la béchamel, donc j'ai juste fait une sauce...
Salade semoule, pois chiches et courgette
Il y a encore des courgettes Françaises, mais plus pour longtemps, alors j'en profite ! J'en ai profité pour faire une salade de fond de placard et frigo : Une salade semoule, pois chiches et courgette crue. A vous de garder la base : semoule et...
Tarte aux pommes sans pâte
Voici une tarte aux pommes avec seulement 5 ingrédients, facile à faire et vraiment très bonne ! Il faut beaucoup de pommes, une partie que l'on râpe pour faire la base de la tarte et l'autre partie des pommes pour décorer comme une vraie tarte aux...
Blanquette de poulet
Et oui, les plats d'hiver qui nous réchauffe arrivent petits à petits dans notre cuisine, voici une blanquette, mais avec du poulet et beaucoup de légumes. J'utilise du blanc de poulet, qui n'est pas sec du tout avec la sauce. Pour la sauce, un peu...