Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cours de cuisine N°4 : Autour de l’apéro
Pour mon quatrième atelier culinaire, j'ai choisi comme thème : Autour de l'apéro. Je suis sûre que cela vous parle hein ?? Concocter 5 recettes en heure pour un apéro réussi, c'est top. Il aura lieu vendredi 22 octobre à 10h. Tu n'es pas...
Burger steak de haricots rouges, galettes patates douces et légumes
Une recette de Burger steak de haricots rouges, galettes patates douces et légumes. Vous aimez les burgers ? Mais vous trouvez cela trop, riche ou bourratif … j’ai THE solution 😉 Dans ce burger, pas de pain, mais des galettes patates douces et...
Bricks poireaux, champignons et fêta
Voici une recette du site Jow : des Bricks poireaux, champignons et fêta. C’est une recette simple avec un pliage de feuille de bricks que je referais rapidement. Retrouvez la vidéo en cliquant un peu plus bas. Vous pouvez manger une brick en...
Menus sains et équilibrés d’octobre
Une nouvelle semaine de Menus sains et équilibrés d'octobre pour vous aider à organiser vos repas. Mes menus sont efficace aussi bien dans une perte de poids dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire que dans une rechercher de manger plus...
Quiche poireaux, carottes et bacon
Voici une quiche de saison : Quiche poireaux, carottes et bacon. Cette quiche est super haute comme je les aime avec beaucoup de légumes ! J’aime l’alliance poireaux / carottes qui donne un petit goût sucré grâce aux carottes. Les poireaux ont donc...
Cours de cuisine N°3 : Autour des pâtes
Pour mon troisième atelier culinaire, j'ai choisi comme thème : Autour des pâtes. Il aura lieu vendredi 8 octobre à 10h. Tu n'es pas disponible à ce moment là ? Regarde-le en replay ! Voici les recettes que je vais faire : Spaghettis à la...