Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Quiche aux légumes au four, jambon et morbier
Une nouvelle quiche de saison: une Quiche aux légumes au four, jambon et morbier. Pour être rapide, cette quiche doit être faire avec des restes : restes de légumes au four, reste de jambon et reste de fromage. Vous pouvez encore une fois modifier...
Porridge au chocolat, cuit au four
Une recette à base de flocons d'avoine et de chocolat : Porridge au chocolat, cuit au four. Ce petit déjeuner est agréable lorsqu'il commence à faire un peu frais. Certaines d'entre vous me disent que le matin, elles n'ont pas le temps au petit...
Galettes de lentilles vertes
Voici une recette à base de lentilles : Galettes de lentilles vertes. Les lentilles sont riches en protéines végétales. Ce sont des légumineuses peu caloriques. Les lentilles ont aussi l’avantage d’avoir un index glycémique très faible,...
Gratin poireaux, pommes de terre léger
Voici une ancienne recette que vous avez beaucoup aimé : un Gratin poireaux, pommes de terre léger. C’est la saison du poireau, donc trouvons des recettes à base de poireaux ! Le poireau à un apport calorique très faible et une forte teneur en...
Cookies de Cyril Lignac aux pépites de chocolat
Lors d'une formation de photographie culinaire qui s'est passée chez moi et ou j'étais l'élève, j'ai dû réaliser un dessert très rapide car l'idée n'était pas de cuisiner, mais de prendre en photos une de mes recette de cuisine. J'ai tout de suite...
Béchamel légère weight watchers sans beurre
Cela fait très longtemps que je fais cette recette de béchamel légère weight watchers sans beurre, mais je n’ai jamais pensé à la mettre sur mon blog. Elle est géniale cette recette car elle à le gout de la vrai béchamel, mais elle est sans beurre...