Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Samoussas de crêpes banane chocolat
Demain, c’est la chandeleur… J’adore les crêpes, remarquez, en tant que Bretonne, c’est normal ! J’avais envie de varier un peu la présentation de mes crêpes, tout en restant simple, vous me connaissez maintenant ! Alors pourquoi pas en forme de...
Mon premier ebook avec mes recettes saines et gourmandes
Mon premier livre numérique est enfin là ! Je suis super heureuse de vous le présenter. Vous avez été très très nombreuses et nombreux à me le demander ! C'est un travail de longue haleine, mais qui donne un résultat à mon image, et j'en suis très...
Biscuits banane, flocons d’avoine
Vous souhaitez perdre du poids ? Manger sainement? Ce n'est pas pour cela que vous devez vous privez de biscuits ou de petites douceurs ! Voici un Biscuits banane, flocons d’avoine, sain, équilibré et très facile à réaliser. Ingrédients pour 14...
Crevettes caramélisées
Une petite recette à base de crevettes aujourd'hui : des Crevettes caramélisées. La crevette est un crustacé qui a une excellente valeur nutritive. Elle est faible en calories et riche en protéines. Elle est faible en gras saturé et contient...
Riz pilaf aux légumes, pois chiches et saumon fumé
Vous connaissez le riz pilaf ? C'est un mode de cuisson qui consiste à faire revenir le riz dans de l'huile et des oignons, puis de le faire cuire dans un bouillon. C'est très bon et plein de saveurs. Voici ma recette ou j'ai bien sur...
Mini bowl cake aux cerises
J'avais envie d'un goûter un peu consistant, tout en restant sain. L'avoine est un véritable atout santé avec de réelles qualités nutritionnelles bénéfiques pour le système digestif, le système immunitaire et le système sanguin. Il est une...