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tartes et quiches sans pâtes

Flan de courgettes, coulis de tomates

Flan de courgettes, coulis de tomates

Voici une recette bien fraîche en accompagnement lors d’un BBQ par exemple : Flan de courgettes, coulis de tomates. C’est très frais,...

Tatins tomates et oignons confits

Tatins tomates et oignons confits

Voici une idée recette de minis tartes tatins que j'ai piqué sur les réseaux et que je voulais vous partager : Des tatins tomates et...

Tartines avocat, tomates, jambon cru

Tartines avocat, tomates, jambon cru

J'aime manger des tartines de temps en temps, mais en restant dans l'équilibre alimentaire. Voici une recette toute simple que vous...

Tarte du soleil

Tarte du soleil

Une super recette de saison : une Tarte du soleil. Voici la vidéo super rapide ici : Instagram. Pourquoi du soleil ? Par sa forme,...

Pizza wrap à la poêle

Pizza wrap à la poêle

Voici une recette gourmande mais saine de pizza avec un wrap. Pratique lorsque vous avez un paquet de wrap ouvert. Habituellement, je...

Wrap complet à la poêle

Wrap complet à la poêle

Voici une recette de wrap complet à la poêle. Pourquoi complet ? Car vous avez l'apport en féculents avec le wrap, les proteines avec...

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