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tartes et quiches sans pâtes

Tartines avocat, tomates, jambon cru

Tartines avocat, tomates, jambon cru

J'aime manger des tartines de temps en temps, mais en restant dans l'équilibre alimentaire. Voici une recette toute simple que vous...

Tarte du soleil

Tarte du soleil

Une super recette de saison : une Tarte du soleil. Voici la vidéo super rapide ici : Instagram. Pourquoi du soleil ? Par sa forme,...

Pizza wrap à la poêle

Pizza wrap à la poêle

Voici une recette gourmande mais saine de pizza avec un wrap. Pratique lorsque vous avez un paquet de wrap ouvert. Habituellement, je...

Wrap complet à la poêle

Wrap complet à la poêle

Voici une recette de wrap complet à la poêle. Pourquoi complet ? Car vous avez l'apport en féculents avec le wrap, les proteines avec...

Quiche épinards, chèvre et pignons

Quiche épinards, chèvre et pignons

Les quiches, sans pâte ou non, sont souvent à mes menus. Simples à réaliser, rapide, tout le monde aime à la maison et cela se...

Pain de thon léger

Pain de thon léger

Aujourd'hui un pain de thon léger. Vous aimez les pains de poisson en général ? Moi j'aime bien lorsque j'invite et que je souhaite...

Quiche au thon et légumes surgelés

Quiche au thon et légumes surgelés

Voici une recette de quiche au thon et légumes surgelés, très simple et rapide à réaliser. L'idéal est de préparer votre pâte brisée...

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