Vous adorez cette catégorie d’article. Je répertorie les recettes avec un ingrédient qui se trouve souvent dans ma cuisine.
Après :
– que faire avec des pommes de terre ?
Voici maintenant Que faire avec des poireaux ?
Ce légume de saison est riche en fibres ! Avec 2,46 grammes de fibres par 100 grammes, figurez-vous une portion de poêlée permet de couvrir environ 1/4 des apports journaliers recommandés en fibres ! Un atout indéniable, particulièrement recommandé en cas de transit perturbé (constipation).
Le poireau est un très bon allié en cas de régime : il est léger tout en étant consistant. Ainsi, une portion de 200 grammes n’apporte que 50 kcal, tout en nous permettant de se sentir rassasié. En effet, car sa richesse en fibres augmente la satiété.
Cliquer sur les titres pour lire les recettes.
Gratin poireaux, pomme de terre léger
Croque tablette poulet, poireaux et carottes
Roulade de poulet farcie au poireaux
Galettes de poireaux, garnies de fromage blanc et saumon fumé
Flans de légumes carottes, poireaux
Cocotte de poireaux, patates douces et fromage
Et vous, vous aimez les poireaux?
[wysija_form id= »1″]
C’est super gentil, à très bientôt Virginie
Je viens de découvrir ton site. Je suis totalement conquise. Des supers recettes, gourmandes et facile!! je te remercie!!
Génial, merci Stéphanie et à bientôt
Bonjour,
J’ai justement testé une nouvelle recette ce midi (en fonction de mon frigo) 🙂
Lasagnes saumon – poireau… Un régal 🙂
Bon w-e !
Bonsoir Rachel, Je repère vos délicieuses recettes que je vais préparer dans les prochains jours mais je ne sais pas ce que sont les lardons de bacon et ou les trouver et aussi les tostinettes ? Merci d’avance pour votre aide
Bonjour
Merci pour tout ce temps passé à nous proposer des recettes. Pour ma part, j’adore les poireaux en risotto !
Bonjour Lise, il faut que tu utilises des ingrédients plus riches : à la palce d’une cuillère à café d’huile d’olive, une à soupe, à la place de la crème à 4% ou 12%, de la crème plus riche … Bon courage et bonne journée
Bonjour Rachel,
Que me conseilles tu concernant tes recettes étant donné que j’ai du poids à prendre « 5kgs » dois je mettre plus de quantités ou suivre la recette ? Merci
Amicalement,
lise
Il faut que tu cliques sur le titre de la photo et tout est indiqué 😉
Les recettes sont super mais combien de point sur chaque recette Wright watecher
Bonjour Rachel,
Merci pour les recettes qui sont delicieuses.
Bonne fin d’annee.
Ghislaine.
Bonjour Rachel,
Suis toujours aussi admirative de lire et de réaliser tes recettes merci beaucoup. J’attends également comme tant d’autres ta formule de coatching.
Par contre personnellement je n’ai pas de kilos à perdre mais plutôt à prendre!!!
A très bientôt,
lise
merci ces recettes de poireaux
bonne suite dans ton nouveau projet
Merci Annick et à très bientôt !
Merci, c’est sympa
Merci Rachel pour toutes tes recettes et bonne chance dans ta ‘nouvelle aventure
Bonsoir Rachel,
Pour ma part, j’adore également les poireaux, j’en cuisine régulièrement en toutes saisons.
J’ai déjà fait plusieurs fois toutes ces recettes qui sont excellentes mais merci de les avoir regrouper.
Je te souhaite de bonne fête de fin d’année.
J’attends de tes nouvelles pour la formule de coatching que tu viens de mettre en place.
cordialement,