C’est un soir, en regardant 100% mag, que j’ai eu l’idée de cette recette. Le sujet était sur le thon en boite … Idéale pour des invités car cette recette peut se préparer à l’avance !   Ingrédients pour 2 personnes de Délice de thon aux courgettes 3 propoints par personne (weight watchers) 4 … Voir la recette →

    En faisant mes courses, il y avait du beau filet de saumon … j’adore ! L’association saumon , poireaux est terrible , alors pourquoi pas en lasagne ?   Ingrédients pour 4 personnes de Lasagnes saumon frais poireaux 9 propoints par personne (weight watchers)  9 Smatpoints par personne (weight watchers) 7 smartpoints Liberté par … Voir la recette →

  J’avais dans ma corbeille à fruits 2 poires un peu abîmées et quelques pommes … Pas envie de les manger avec du fromage blanc ou nature… envie d’un petit dessert gourmand, mais pas trop de pp … voici le résultat : Ingrédients pour 4 personnes de Gratin poires pommes aux noix et chocolat  2 propoints … Voir la recette →

  Je cherchais une recette à base de pomme de terre qui change un peu … J’ai trouvé cette recette sur le blog les petits plaisirs de doro … une vrai trouvaille ! Ingrédients pour 8 personnes de Gâteau pomme de terre oignons léger  4 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 … Voir la recette →

    Voici une petite recette toute simple de crème au chocolat, mais bien bonne ! Ingrédients pour 6 personnes de Crème au chocolat légère : 3 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) 4 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) -60 cl de lait écrémé -20 g de sucre en poudre -50 … Voir la recette →

  J’adore les lasagnes … j’aime les décliner de plusieurs manière et souvent avec ce que j’ai dans le frigo ! Voici une petite recette bien apprécié sur notre table !     Ingrédients pour 4 personnes de Lasagnes légumes chèvre 6 propoints par  personne (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers) 6 smartpoints Liberté … Voir la recette →

L’avantage des flocons d’avoine, c’est que c’est rassasiant et donc ça cale bien ! Cette recette est idéale pour le petit déjeuner ou pour le goûter ! C’est une recette économique et très pratique car se prépare la veille … il ne reste plus qu’a se régaler au réveil . Ingrédients pour 12 tranches de … Voir la recette →

  J’ai la chance d’avoir un figuier dans mon jardin qui donne beaucoup de figues ! C’est la saison des figues et des pommes, alors, on associe les 2 et voici un petit régal !   Pour 6 parts (grosses) 2 pp / pers -1 kg de pommes – figues ( 20 petites pour moi … Voir la recette →