Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cours de cuisine N°10 : Autour des légumineuses
Vendredi 4 février à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Les légumineuses. Parfois vous aimeriez en manger un peu plus souvent, mais vous ne savez pas comment les cuisiner ? Dans cet ateleir de cuisine qui va durer 1 heure, je...
Pancook
Pour celles qui me suivent sur Instagram, ou celles que je coach, vous avez déja vu passer ce Pancook … je l’adore ! C’est une recette tirée de mon ebook " Mes petits déjeuners sains et équilibrés" . Je me fait cette recette le matin lorsque je...
Menus sains et équilibrés de janvier 2022
Le mois de janvier est déja bien entamé, je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison. L'idée est de bien manger, suffisament pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec quelques douceurs et bons petits plats, mais...
Cours de cuisine N°9 : Autour d’un batch cooking #2
Vendredi 21 janvier à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Le batch cooking. Vous connaissez ? L'idée est de cuisiner en une seule fois pour plusieurs jours. L'avantage ? C'est de manger de manière équilibrée et ne pas avoir à...
Dos de cabillaud en croûte d’herbes, riz pilaf aux légumes
Une recette de poisson pour changer un peu : Dos de cabillaud en croûte d'herbes, riz pilaf aux légumes. Vous êtes nombreuses à me demander des recettes avec du poisson, car vous ne savez pas ou vous n'avez pas trop d'idées pour le cuisiner....
Galettes poireaux, pommes de terre
Voici une recette de saison, des galettes de poireaux et pomme de terre. L'idée est venue tout simplement car je n'avais plus grand chose dans mon frigo et un poireau qui attendait seul ... que le le cuisine ! Cette recette est parfaite pour une...