Je ne sais pas vous, mais moi j'aime beaucoup le risotto. Mais le riz spécial risotto (arborio, carnaroli ...) ont un IG (indice...
les féculents et les légumineuses
Wok de légumes et poulet mariné avec nouilles de Soba
Voici à nouveau un repas comme je les aime, simple, rapide, sain mais trop bon !! Et oui, on équilibre nos assiettes en mangeans bien...
Riz au légumes et crevettes express
Un repas complet en une seule cuisson, comme on les aime !! Des légumes, du riz et des crevettes, voici un repas sain et bien...
Salade d’été haricots rouges et maquereau
J'aime me faire des salades rapides et complètes le midi, mais assez rassasiantes pour ne pas avoir faim après. Cette salade est très...
Taboulé au Thermomix (ou sans)
Voici une recette estivale sans cuisson, donc top lorsqu'il fait très chaud. C'est un taboulé qui est très facile à réaliser,...
Pommes de terre écrasées
Voici une recette d'accompagnement pour vos viandes, vos grillades, idéal lors d'un BBQ ou d'une plancha. Vous avez déja dû voir...
Orzo et crevettes sauce ail, poivron et persil
J'avais envie de tester HELLOFRESH. Vous connaissez ? 1.Tu choisis les recettes pour ta semaine (de 3 à 6 repas, pour 2 à 6...
Hachis camarguais
Vous connaissez le hachis camarguais ? C'est une recette phare de Weight Watchers que j'ai modifié un peu. Sur l'application WW, une...