Une recette complère de Frittata légère thon, et oignons, pâtes champignons, petits pois. Dans cette recette, la frittata peut être...
les féculents et les légumineuses
Orzo aux champignons aux crevettes et épices douces
Lorsqu'il y a de jolies crevettes en promo, je n'hésite pas à en acheter car c'est très peu calorique et j'adore ça. A manger en...
Riz sauté chou et carottes
Voici une assiette complète à base de légumes d'hiver : le chou et les carottes, de riz basmati et d'un oeuf. Une recette pour 1...
Pâtes épinards, saumon, sauce gorgonzola
Vive les repas rapides, sains et gourmands ! Même si je mange seule à la maison le midi, je m’organise toujours pour manger une...
Lentilles sauce tomate, butternut rôti et œuf
Voici une assiette complète à base de lentilles à la sauce tomate, de butternut rôtie et d'un oeuf sur le plat. Pour une alimentation...
Crevettes à l’indienne, lentilles corail et légumes
Un plat que j’adore, des Crevettes à l’indienne, lentilles corail et légumes. Pour tout vous expliquer, j’ai découvert cette recette...
Pâtes farcies épinards, viande hachée et sauce tomate
A la maison, nous adorons les pâtes. En général, j’essaie de les cuisiner avec des légumes pour que cela passe plus facilement avec...
Pâtes à la bolognaise de saumon
Une petite recette que j’affectionne particulièrement : des Pâtes à la bolognaise de saumon. C’est Audrey, que j’ai aidé à atteindre...