Il fait froid, je trouve ça bien agréable de commencer un repas avec un petit bol de soupe. Je partage aujourd'hui un velouté de...
les légumes
Chou fleur mariné rôti
Une question revient souvent lors de mes coachings : "je manque d'idées pour cuisiner les légumes" Donc voici une recette toute...
Poulet à la sauce soja et cacahuètes aux légumes
Un plat très léger aujourd’hui : du Poulet à la sauce soja et cacahuètes aux légumes. Voici un plat avec beaucoup de légumes, mais du...
Courge farcie poireaux, champignons
C’est la saison des courges, alors profitons-en, voici une Courge farcie poireaux, champignons. Cette recette est simple, avec des...
Potimarron, champignons et fêta au four
En pleine saison des courges, j'aime varier les goûts et les associations. J'aura pû faire cet accompagnement à la poêle, mais mon...
Gratin léger carottes et poireaux
Voici une ancienne recette qui est assez souvent dans mes repas : Gratin léger carottes et poireaux. Cette recette fait parti de mes...
Mijoté de haricots rouges et légumes
Souvent, lors de mes coachings, lorsque j'échange avec les filles, elles aiment les légumineuses (haricots rouges, pois chiches,...
Gratin chou-fleur, sauce tomate
Un gratin de chou-fleur avec une bonne sauce tomate maison. Vous allez voir, cette recette est toute simple à réaliser, saine et elle...