Je vous annonce la sortie de mon nouvel ebook
» 28 assiettes équilibrées prêtes en 15 minutes«
Je participe avec d’autres auteurs à un super projet pour mieux manger au quotidien.
Je vais vous faire profiter d’une promotion incroyable sur le « pack bien manger » avec 27 ebooks
Vous allez avoir des recettes, des batch cooking, des menus, des astuces, un programme alimentaire sur 21 jours… pour mieux manger et tout ça pour 22€, c’est vraiment génial !
Lorsque qu’on m’a proposé de participer à ce projet, je n’ai pas hésité longtemps, car c’est un pack de qualité pour mieux manger.
L’idée ?
Une fois la commande passée, vous allez recevoir par mail les 27 ebooks, pour tous les goûts et pour toutes les occasions. Il y a même des ebooks de menus et d’organisation des ebooks IG bas, batch cooking, petits déjeuners, de pâtisserie avec moins de sucre et de gras … franchement j’adore.
Qui participe à ce projet ?
Les petits plaisirs de Doro
Amandine cooking
No sugar healthy
Bien manger avec Lydie
La cerise sur le maillot …
et plein d’autres pépites à découvrir !
Attention, cette offre est à durée limitée, le 14 juin, c’est terminé, donc ne ratez pas cette super offre !
Je veux profiter du pack à 22€
Mes raccourcis pour vous simplifier la vie
Voici quelques liens pour vous aider dans la confection de votre plat
Voir la recette en vidéo sur Instagram.
Lien de mon ebook
Suivre la recette pas à pas
Ingrédients
- 1 carotte
- 1/2 oignon
- 4 champignons frais
- 1 c. à café d'huile de sésame ou d'olive
- 30 g de ramens sèches ou 100g de pâtes fraiches
- 1/2 c. à café d'ail en poudre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 1/2 bouillon cube
- 80 g de crevettes cuites décortiquées
- 1 oeuf
Instructions
Avec le Thermomix
- Utiliser la fonction "cuisson des œufs et cuire l'œuf mollet"
- Eplucher et râper “gros” la carotte, émincer l’oignon et les champignons grâce au découpe minute.
Sans le Thermomix
- Faire cuire l'œuf mollet 6 minutes
- Eplucher et râper “gros” la carotte, émincer l’oignon et les champignons.
Suite de la recette
- Dans une poêle, mettre l’huile et faire revenir les légumes 5 minutes.
- Ajouter de l’eau chaude (400ml environ) et laisser cuire 5 minutes.
- Ajouter l’ail, la sauce soja, le bouillon cube, les ramens, laisser cuire 3 minutes.
- Ajouter les crevettes, mélanger et servir dans une assiette creuse.
- Ecaler l’œuf, le déposer sur le dessus et l’ouvrir
- Servir bien chaud
Verdict
Un délice cette assiette, gourmande, bien parfumée, mais tout en gardant un bel équilibre alimentaire.
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