Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cookies légers aux flocons d’avoine
J'adore les cookies ... Je cherchais une recette à base de flocons d'avoine, léger et rassasiant. Une recette ultra rapide et ultra simple ! Trois ingrédients ! Ingrédients pour 12 Cookies légers aux flocons d'avoine : 1 propoint cookies...
Hamburger de tomate
Vous aimez les hamburgers, mais bonjour les calories ! Je vous propose aujourd'hui un Hamburger de tomate ... J'ai déjà testé à la maison différents hamburgers qui ont beaucoup plu : hamburgers de légumes, bœuf et bacon, hamburgers de polenta ......
Gâteau léger carottes bananes
Vous connaissez le gâteau aux carottes, ou le carotte cake , moi j'adore !! Certaines doivent se dire : "des carottes dans un gâteau ? " beurkk ! Mais détrompez vous ! La carottes à un petit gout sucré avec 0 calorie !! 😉 Lorsque j'étais petite,...
Mon avis sur les produits allégés
Grand sujet que les produits allégés ... sont-ils bons pour la santé? Sont-ils vraiment plus légers ? Sont ils plus chers ? Font-ils vraiment maigrir ? Les produits allégés ont envahi les rayons de nos supermarchés. Je vous donne Mon avis sur les...
Ratatouille légère
Habitant à coté de Nice, la ratatouille est un plat de la région ! Mais la ratatouille Niçoise est assez grasse car beaucoup d'huile ! Voici ma version de Ratatouille légère . Les légumes sont confits et plein de saveurs ! J'achète de beaux légumes...
Taboulé de quinoa, tomates séchées, concombre
J'aime manger du taboulé l'été. C'est bon et bien frais. Dans la recette j'utilise du quinoa, car il est naturellement sans gluten mais vous pouvez utiliser du boulgour ou tout simplement de la semoule de couscous. Idéal à emporter en pique nique...