Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Tarte du soleil pour l’apéro
J'adore les apéros, mais je ne veux pas manger chips et cacahuètes ou autres feuilletés bien gras. Donc je trouve des alternatives, il y a souvet ma sauce au thon avec des crudités et du pain nordique grillé, un cake sain, ou une pizza du soleil...
Légumes crémeux rôtis à la fêta
Voici une recette de légumes absolument délicieuse que vous avez dû voir passer sur les réseaux : des légumes crémeux à la fêta. Vous pouvez marier ce plat avec du poisson, de la viande, des légumineuses ... Soyez vigilent(e) sur la quantité de...
Salade d’été haricots rouges et maquereau
J'aime me faire des salades rapides et complètes le midi, mais assez rassasiantes pour ne pas avoir faim après. Cette salade est très rapide à préparer. Ici, les haricots rouges jouent le rôle des féculents, le maquereau des protéines. Les haricots...
Aubergines façon cordon bleu
Une nouvelle recette avec des aubergines, la saison bat son plein ! J'avais envie de les rendre gourmandes, ce qui n'est pas évident, je vous assure hihi ! Ici, comme pour un cordon bleu, je garnie les aubergines de jambon, de fromage et je les...
Crème chocolat, banane
Si vous n'aimez pas la banane, passez votre tour ! La banane ne peut pas être remplacée dans cette recette. Une recette vraiment très bonne et tellement rapide à pré&parer avec seulement 2 ingrédients. La clef pour bien réussir cette crème est...
Sandwich sain pain noir, œuf mimosa et tomate
En été, nous sommes amené(e)s à faire des piques-niques à la mer ou à la montagne, des randonnées, ou tout simplement nous avons envie de manger un sandwich, mais souvent les sandwich de boulangerie sont gras et fait avec du pain blanc, donc pas...