Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Feuilletés épinards et fêta
Cette recette de bricks aux épinards et à la fêta ressemblent un peu aux Spanakópita. Cette spécialité grecque qui est délicieuse. A l'origine, ils utilisent plutôt des feuilles filo et non de bricks, mais je trouve le résultat très bien....
Brioche healthy sans beurre aux pépites de chocolat
Alerte !! Recette trop bonne !! Voici une recette de brioche tressée aux pépites de chocolat merveilleuse ! Pourquoi merveilleuse ? car : -elle est sans beurre, sans gras, mais avec du fromage blanc, donc peu calorique ! -elle est sans sucre, juste...
Quiche sur galettes de sarrasin aux légumes et fromage
Etant Bretonne, j'aime beaucoup les galettes de sarrazin, j'en ai quasiment toujours dans mon frigo. Un repas rapide, simple et économique avec un oeuf, du jambon, un peu de fromage et de la salade. Mais souvent il reste des galettes, elles ne se...
Brownies sans beurre à la banane
Vous le savez maintenant que je suis trrrèèèsss gourmande ! Si je ne mangeais que des gâteaux comme des brownies, cookies, crumble classiques, je serais très forte et en mauvaise santé ! Donc j'ai trouvé une solution : faire des gâteaux en...
Mes 5 ustensiles indispensables dans ma cuisine (Partie2)
Voici une deuxième partie ou je vous partage mes indispensables dans ma cuisine. Les bocaux en verre ou je mets mes farines, mes pâtes, lentilles, oléagineux, graines, ... je garde très peu de paquets ouverts pour éviter les mites et en plus je...
Orzo aux champignons aux crevettes et épices douces
Lorsqu'il y a de jolies crevettes en promo, je n'hésite pas à en acheter car c'est très peu calorique et j'adore ça. A manger en salade, mariner, dans un curry, à l'apéro ... bref, facile à accompagner. J'avais envie d'un plat à base de pâtes et de...