Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cake carotte, chèvre et noix au Vitaliseur
Ce Cake carotte, chèvre et noix au Vitaliseur de Marion est cuit à la vapeur douce, mais si vous ne l’avez pas, vous pouvez bien sûr le cuire au four. Vous ne connaissez pas le Vitaliseur de Marion ? Vous pouvez lire mon article plus bas. Les cakes...
Wok konjac, poulet et légumes, sauce cacahouètes
J'adore les woks ... et vous ? Ici c'est un wok de poulet, légumes et konjac, un plat complet que l'on peut manger toute l'année en variant les légumes selon les saisons. Vous connaissez le Konjac ? C'est un légume racine riche en fibres et très...
Roulé de légumes au jambon
Voici une recette tirée de mon dernier ebook : "32 recettes légères à base de légumes". Un roulé aux légumes, avec du jambon et du fromage. Une recette originale qui malgré les apparences, reste simple à réaliser. Vous pouvez utiliser des légumes...
One pot pasta saumon, courgette
Une envie de pâtes ? Voici un One pot pasta saumon, courgette. Toujours à la recherche de plats bons, sains et équilibrés, cette recette est très rapide à faire. Evitez de consommer des pâtes blanches et surtout des cuissons rapides. Si vous...
Invisible pommes, framboises
Vous connaissez l'invisible aux pommes ? C'est un gâteau avec beaucoup de fruits et très peu de pâte. Une fois cuit, il a une texture à la fois de flan, de gâteau ... sans matières grasses, peu de sucre, c'est un gâteau que j'adore. Voici une...
32 recettes légères à base de légumes
Vous le savez, manger des légumes est très important pour notre santé, pour perdre du poids et manger sainement. Mais comment varier les légumes ? Comment les cuisiner ? Dans mon nouvel ebook, vous trouverez 32 recettes légères à base de légumes....