Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Tartelettes sans pâte pommes framboises
Une petite douceur aujourd’hui : des Tartelettes sans pâte pommes framboises. J’ajoute très peu de sucre dans cette recette car entre le sucre naturel des pommes et de la compote de pomme (qui est sans sucre ajouté, mais qui sucre naturellement...
Menus sains et équilibrés d’avril 2022
Nous voici au printemps, le soleil commence à s'installer et c'est bien agréable. Je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison. L'idée est de bien manger, suffisamment pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec...
Pasticcio ou gratin de pâtes à la viande Grec
Lorsque nous avons été en Grèce, les enfants avaient mangé dans un restaurant "un Pasticcio". C'est un gratin de pâtes avec de la viande hachée et une béchamel, vraiment trop bon. Si certains Grecs passent par ici, ce n'est pas la recette...
Barres de céréales au chocolat sans cuisson
Vous avez été très nombreuses à me demander ma recette de barres de céréales au chocolat sans cuisson. Au bout de 4 tests, j'ai trouvé la recette au top ! Un bon goût de chocolat, pas trop sucrée, les barres se tiennent super bien et vous pouvez...
Quiche épinards, chèvre et pignons
Les quiches, sans pâte ou non, sont souvent à mes menus. Simples à réaliser, rapide, tout le monde aime à la maison et cela se réchauffe ou s'emporte très facilement. Ici une quiche aux épinards, chèvre et pignons. Les pignons restent totalement...
Cours de cuisine N°14 : Autour d’un batch cooking #4
Dimanche 10 avril à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Le batch cooking. Vous connaissez ? L’idée est de cuisiner en une seule fois pour plusieurs jours. L’avantage ? C’est de manger de manière équilibrée et ne pas avoir à...