Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Menus sains et équilibrés d’octobre
Une nouvelle semaine de Menus sains et équilibrés d'octobre pour vous aider à organiser vos repas. Mes menus sont efficace aussi bien dans une perte de poids dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire que dans une rechercher de manger plus...
Quiche poireaux, carottes et bacon
Voici une quiche de saison : Quiche poireaux, carottes et bacon. Cette quiche est super haute comme je les aime avec beaucoup de légumes ! J’aime l’alliance poireaux / carottes qui donne un petit goût sucré grâce aux carottes. Les poireaux ont donc...
Cours de cuisine N°3 : Autour des pâtes
Pour mon troisième atelier culinaire, j'ai choisi comme thème : Autour des pâtes. Il aura lieu vendredi 8 octobre à 10h. Tu n'es pas disponible à ce moment là ? Regarde-le en replay ! Voici les recettes que je vais faire : Spaghettis à la...
Biscuits aux flocons d’avoine version Belvita®
Vous aimez les petits gâteaux Belvita®? Voici une version saine : des Biscuits aux flocons d'avoine version Belvita®. Pas le temps de déjeuner ? Vous pouvez emporter 2 ou 3 gâteaux à manger le temps du trajet 🙂 Pratique à emporter aussi pour un...
Chou fleur sauce aigre douce
Une recette qui va vous faire aimer le chou fleur si vous n’aimez pas trop : du Chou fleur sauce aigre douce. La vrai recette dit qu’il faut faire une pâte à beignet qui enrobe le chou fleur, mais pas très sain pour le coup. Donc j’ai fait cette...
Quésadillas aux haricots rouges et épinards
Une recette qui change un peu : des Quésadillas aux haricots rouges et épinards. Vous achetez de temps en temps des galettes wraps pour faire des wraps à l’apéro ou autre ? Moi j’aime bien et souvent, j’en utilise quelques unes et il m’en reste 2...