Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cake courgette, menthe et fromage
Un Cake courgette, menthe et fromage. Je suis adepte des cakes, quiches, tartes ... qui facilitent un peu la vie, pour emmener au boulot, pique nique ... Ils peuvent servir pour plusieurs repas et c'est super pratique dans nos vies de dingue ;)...
Menus sains et équilibrés de mai 2020
Voici une semaine de Menus sains et équilibrés de mai. J'essaie au maximum de manger et de cuisiner des fruits et légumes de saison et local. L'équilibre alimentaire se fait sur la semaine, et non sur une journée. Pensez à vous faire plaisir de...
Muffins flocons d’avoine, poires et chocolat
J’ai décidé de faire cette recette version muffins, mais vous pouvez aussi faire une version familiale. Il faudra juste augmenter le temps de cuisson entre 10 et 15 minutes environ. Cette recette est super simple, saine et gourmande. Si vous n’avez...
Gratin choux fleurs, carottes et jambon
Il me restait des carottes, du jambon dans mon frigo, et du chou fleur au congélateur. J'ai donc décidé de faire un Gratin choux fleurs, carottes et jambon. Dans cette recette, je fais une béchamel légère, sans beurre .. c'est bluffant! Je vous...
Taboulé léger
La saison des BBQ et des planchas à déja commencé avec les belles journées que nous avons ... qu'est ce que c'est agréable! Petits conseils BBQ, si vous êtes dans une perte de poids, dans l'idéal il faut privilégier les viandes blanches que vous...
Banane bread marbré
Aujourd'hui, un Banane bread marbré. C'est une recette incontournable le banane bread lorsque j'ai des bananes bien mûres dans ma cuisine. Sur mon blog, vous allez aussi trouver : - Banane bread à la noix de coco - Banane bread à l'amande - Banane...