J’aime emmener des quiches sans pâtes lors d’un pique nique, car pratique à manger et tout le monde aime bien. Cette quiche peut se manger chaude, tiède ou froide, en entrée ou en plat avec une belle salade pour un repas léger. Voici une recette toute simple, économique et rapide à faire … le plus … Voir la recette →

Vous connaissez mon amour pour les assiettes complètes ? J’adore car chacun peut y mettre ce qu’il aime. Le principe est de faire une belle assiette complète et bien équilibrée avec des légumes, des féculents, des protéines et des légumineuses. Vous pouvez adapter vos assiettes si vous êtes végétariens, végétaliens, sans gluten, … Ingrédients pour … Voir la recette →

Oh la la ! Je vois certains et certaines d’entre vous se dire : « un Mojito sans alcool !! mais ce n’est plus un Mojito !! » Ce n’est pas faux ! Mais à part l’alcool, il y a tous les ingrédients d’un Mojito. Voici une boisson hyper désaltérante par ses fortes chaleurs ! Ingrédients pour … Voir la recette →

Ma collègue de travail me donne de temps en temps des œufs frais de ses poules … j’adore ! Le gout est vraiment différents des œufs que l’on peut acheter en grandes surfaces ou même en magasin Bio! J’en ai profité pour faire une recette très simple, mais qui met en valeur l’œuf. Ingrédients pour … Voir la recette →

De retour de voyage  en Crète, je reviens avec une recette toute simple, légère et très populaire là bas. Les Grecs mangent sainement et avec des produits simples et très goûteux ! J’ai adoré notre voyage qui était en toute simplicité. Nous avons fui les zones touristiques et nous avons privilégié les tavernes ou il … Voir la recette →

Vous avez beaucoup apprécié mes barres de céréales  aux fruits secs sans gluten et j’avais envie d’une nouvelle recette avec des fruits frais à l’intérieur. Vous savez que j’aime les bananes, alors pourquoi pas des barres de céréales avec de la banane écrasée ? Ingrédients pour 16  Barres de céréales légères à la banane : … Voir la recette →

J’adore le poisson, mais j’en fais rarement à la maison car les enfants et mon mari préfèrent la viande … C’est mon mari en allant faire 2 courses qui m’a ramené un magnifique filet dos de cabillaud. Pour être franche, mon mari qui fait rarement les courses, ne regarde pas les prix et achète si … Voir la recette →

Il y a une promo Weight Watchers en ce moment et ce jusqu’au 7 juin alors profitez en !!   Depuis que j’ai perdu 18 kilos grâce à weight watchers il y a 4 ans, mes habitudes alimentaires ont changé. Ma vision sur l’alimentation à aussi changé, j’essaie au maximum de faire les bons choix d’aliments … Voir la recette →