Aujourd’hui, un Banane bread marbré. C’est une recette incontournable le banane bread lorsque j’ai des bananes bien mûres dans ma cuisine. Sur mon blog, vous allez aussi trouver : – Banane bread à la noix de coco – Banane bread à l’amande – Banane bread au chocolat – Banane bread aux cramberries Dans cette recette, … Voir la recette →

Aujourd’hui, Galettes flocons d’avoine et épinards. J’aime les galettes, c’est super rapide à préparer et nous pouvons varier les ingrédients à l’intérieur. Dans cette recette, nous pouvons remplacer les épinards par des courgettes râpées, des poireaux en fondue de poireaux, des blettes … et vous pouvez aussi ajouter du thon, du saumon fumé, … La base … Voir la recette →

Voici une recette que petits et grands aiment : des Galettes de coquillettes au jambon. Cette recette est top avec un reste de pâtes. Moi j’ai utilisé des coquillettes semi-complètes, mais vous pouvez utiliser les pâtes de la forme et de la composition de votre choix. J’ai mis des lamelles de jambon, mais vous pouvez le … Voir la recette →

Vous connaissez le Pain cocotte super simple ? Ce pain n’est pas forcément léger, ni riche d’ailleurs, cela reste du pain au niveau alimentation. C’est Simone, une femme que j’ai accompagné dans son rééquilibrage alimentaire qui m’a donné cette recette . J’ai fait quelques modifications. Dans une alimentation équilibrée, rien n’est interdit, il faut juste être … Voir la recette →

Une recette de « grand mère » super simple à réaliser et goûteuse : un Rôti de porc en cocotte, poireaux, carottes hyper fondant. Dans cette recette, j’utilise un rôti de de porc, mais vous pouvez utiliser du filet mignon, des filets de poulet, du bœuf … Ce rôti est cuit avec des légumes de saison : carottes … Voir la recette →

  Pour celles qui me suivent sur Instagram, ou celles que je coach, vous avez déja vu passer ce Pancook  … je l’adore ! C’est une recette tirée de mon dernier ebook « Mes petits déjeuners sains et équilibrés« . Je me fait cette recette le matin lorsque je veux être bien rassasiée. Pour les personnes qui n’aiment … Voir la recette →

Me voici à nouveau avec une recette simple : des Galettes pommes de terre, carotte. Au fait, je mets 5 ebooks en JEU CONCOURS sur mon compte Instagram : rachelcuisine , n’hésitez pas si vous souhaitez participer. Il vous faudra des pommes de terre, des carottes (bon, on s’en doutait hein …), 1 œuf, du sel et … Voir la recette →

Un Gratin de pâtes au thon, sauce tomates, encore une recette super simple à réaliser avec des pâtes, une boite de thon et une boite de purée de tomate ou de tomates concassées. Pour que ce plat devienne un repas équilibré, il faut ajouter des légumes dans votre assiette. A vous d’ajouter un légume qui … Voir la recette →