J’adore les burgers maisons, j’ai fait de temps en temps à mes enfants, car j’évite le Mac et autres industriels (même si je me laisse faire quelques fois pour leurs faire plaisir ) J’avais envie de faire un bon steak, mais en ajouter une légumineuse … pourquoi pas des haricots rouges ? Ingrédients pour 1 Burger … Voir la recette →

  C’est grâce à mes menus, à mes recettes que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois, il y a 4 ans. Aujourd’hui je n’ai rien repris. Ma philosophie est de ne pas faire de régime, de me faire plaisir, tout en mangeant sainement et de manière équilibrée. Ce rééquilibrage alimentaire est pour être en … Voir la recette →

J’aime bien les pizzas … mais j’en mange rarement car c’est super gras! J’avais déjà fait un burger de polenta, de la polenta crémeuse avec de la ratatouille et un œuf … La polenta étant de la poudre de maïs. Son absorption lente et progressive, entraîne une satiété rapide, mais durable. Ainsi, la polenta limite … Voir la recette →

J’adore les pancakes! Imaginez vous un dimanche matin avec de beaux pancakes au petit déjeuner, un bon thé ou café, le soleil … Mais ils peuvent vite être gras et très sucré! Voici des pancakes sains et gourmands pour un petit déjeuner ou un goûter gourmand ! Ingrédients pour 6 petits Pancakes légers aux myrtilles : … Voir la recette →

Lors d’un séjour à la montagne avec mon frère, ma belle sœur et leurs enfants, nous avons papoté entre filles et échangé quelques recettes. Cette recette fait partie des recettes rapides qu’elle fait à mon frère et il adore !! 🙂 Une recette simple, saine et très gourmande … le cabillaud mariné au miel, à … Voir la recette →

Les pommes … éloignent des médecins me disait ma grand -mère … je ne sais pas, mais elle est pauvre en calories, riche en antioxydant et permet de faire baisser le mauvais cholestérol !! 😉 J’avais envie d’une tarte aux pommes, mais la pâte feuilleté est beaucoup trop calorique et grasse !! Voici une tarte aux … Voir la recette →

J’ai une très bonne nouvelle à vous annoncer … un bon plan! Weight Watchers aime mon blog et pour me remercier des recettes que je publie, ils me font bénéficier d’un code promo sur les abonnements Weight Watchers !! Pour les nouvelles inscriptions ou même pour les renouvellements d’abonnements, vous allez bénéficier de – 10 % … Voir la recette →

En tant que bonne Bretonne, j’adore les crêpes et les galettes. Je mange en général une fois par semaine une galette de blé noir pour le repas du soir, avec une belle salade. C’est rapide et super pratique. Les enfants adorent les complètes avec du jambon, un œuf et du fromage. Vous pouvez en acheter … Voir la recette →