A la maison, le vendredi soir, c’est apéro! C’est un rituel qui fait la transition entre la semaine de travail/école et le weekend bien mérité pour tout le monde. Mais attention, ici, l’apéro est réfléchi et très varié. Bien sûr, je n’ouvre pas un paquet de chips et de cacahuète et puis c’est tout. En … Voir la recette →

Dans cette recette de One pot pasta courgette et tomate, j’utilise des pâtes semi-complètes. Je n’ai pratiquement plus de pâtes blanches raffinées à la maison. Un grain de blé est composé : du germe, qui se trouve sur la partie extérieure du grain, du son, qui est l’enveloppe externe, qui comprend des fibres, des vitamines … Voir la recette →

  Je viens de me racheter un appareil à gaufres, car le mien accrochait, du coup, j’ai pris un T****, antiadhésif pour des gaufres qui ne collent pas et avec très peu de matières grasses 😉 Alors, évidemment, je m’amuse avec mon nouveau joujou haha ! J’avais envie d’une recette de gaufres avec des courgettes, … Voir la recette →

  Me voilà à nouveau avec une recette de courgettes… je suis vraiment désolée si vous n’aimez pas trop 😉 Mais vu que c’est la pleine saison, j’en profite. Vous avez déjà cuisiné ou mangé des courgettes farcies ? Vous pensez que c’est long et compliqué à faire ? Mais pas du tout, vous allez … Voir la recette →

Ça y est, dans 3 jours, c’est la rentrée ! Que cet été est passé vite ! Pour moi, un peu de vacances et beaucoup de travail pour préparer cette rentrée, c’est ça lorsqu’on est à son compte 😉 Je prépare mes coachings avec de nouvelles « clientes » (je déteste ce mot … ), je dirais … Voir la recette →

  Une recette pour le goûter ou pour le petit déjeuner. Ce gâteau est fait à base de pommes et de flocons d’avoine. Grâce à sa richesse en fibres, les flocons d’avoine favorisent ainsi le transit intestinal et procurent un effet rassasiant important. Il est à indice glycémique (IG) bas à pour avantage qu’il n’y aura pas … Voir la recette →

Voici une recette que toute ma petite famille à adoré. En fait, le titre n’est pas tout à fait exact, ce sont des spaghettis, des spaghettis de courgettes et une sauce bolognaise maison. Le fait de mélanger des pâte spaghettis et des légumes en forme de spaghettis est très originale, mais surtout très bon. Dans … Voir la recette →

La recette d’aujourd’hui est tiré de mon dernier ebook : Mes recettes équilibrées pour la rentrée. C’est une de mes recettes chouchou 🙂 Je la fais assez souvent pour l’apéro, lorsque c’est la plaine saison des courgettes. Tout le monde adore, même les enfants! Mais s’il m’en reste, je la sers en accompagnement, chaud ou … Voir la recette →