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Flan d’épinards

  J’avais envie d’épinards, mais un peu cuisinés …   Ingrédients pour 3 petits flans (moule à muffins) 1 propoint le muffins (weight watchers) 1 smartpoint le muffins (weight watchers)   -150 g d’épinards hachés surgelés -1 œuf -1 fromage frais ail et fines herbes (carré frais) -1 càs de flocons d’avoine -sel et poivre … Voir la recette

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Gratin aux deux patates

  Envie de gratin dauphinois, mais avec des pommes de terre et des patates douce … J’aime le petit gout sucré des patates douces !   Ingrédients pour  6 personnes 4 propoints par personne  (weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers)   -300 g de patates douce -500 g de pomme de terre -1 oeuf … Voir la recette

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Gâteau pommes et noix

  Voici ma deuxième participation à un tour en cuisine numéro 146. Je devais choisir une recette sur le blog benecuisine . C’est Nadia du blog  http://cuisinesimple28.canalblog.com qui doit choisir et faire une de mes recette. J’ai choisi de réaliser son gâteau rhum-noix en effectuant quelques modifications pour rester dans ma cuisine légère et gourmande !! … Voir la recette

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Concours

J'organise mon premier concours en partenariat avec  WEIGHT WATCHERS !   Avec le printemps, c'est une bonne raison de retrouver son poids idéal … non ? Pour celles et ceux qui me suivent, vous savez que j'ai perdu du poids grâce à weight watchers. C'est un programme vraiment génial, facile à suivre et très équilibré. Ce … Voir la recette