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Poêlée brocolis et champignons

    En voulant manger sainement, il faut bien sur manger beaucoup de légumes. Pour éviter de se lasser, il faut varier, varier,… varier !!! Voici une poêlée toute simple, mais bien bonne …   Ingrédients pour 4 pers 0 propoints par personne ( weight watchers) 0 Smartpoints (weight watchers)   -600 g de brocolis … Voir la recette

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MUG chocolat banane

  Après le mug banane, voici une autre mug avec du chocolat !!! J’adore le chocolat !! (comme beaucoup d’entre vous je pense !!) Ultra rapide à préparer pour le petit déj , le gouter ou en dessert .   Ingrédients pour 1 mug 4 propoints par personne ( weight watchers) 7 Smartpoints par personne … Voir la recette

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Poulet aigre douce

    J’aime bien les saveurs asiatique . En général, la cuisine asiatique est assez légère. Voici une recette de poulet bien sympathique . J’ai pris cette recette sur Marmiton, en la modifiant un peu.   Ingrédients pour 4 personnes 4 propoints par personne (weight watchers)  4 Smartpoints par personne (weight watchers)     -400 g … Voir la recette

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Hamburger champètre

  J’adore les hamburgers … Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre …   Ingrédients pour 1 personne ( 3 petits hamburgers) 7 propoints par personne ( weight watchers) 9 Smartpoints par personne (weight watchers)   … Voir la recette