Rachel
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Je vous apprends
à perdre du poids
avec plaisir

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Mes recettes
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Ne pas manger moins, mais manger mieux

Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
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Recettes

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Légères,
mais gourmandes…

L’équilibre alimentaire, c’est la santé

Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Rachel souriante dans sa cuisine habillée en rose

Je suis Rachel,
passionnée de cuisine et de nutrition.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mincir et atteindre leur poids de forme de manière durable et avec plaisir.

Mes recettes de cuisine légère

Dos de cabillaud, riz complet et légumes de saison

Le salé

Recettes gourmandes et légères !

Montage 4 photos de plats

Menus équilibrés

7 menus pour une semaine équilibrée

Fromage blanc, fruits frais et spéculos

Le sucré

Se faire plaisir sans culpabilité

Cours de cuisine N°11 : Autour du chocolat

Cours de cuisine N°11 : Autour du chocolat

Vendredi 25 février à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Le chocolat ... Vous aimez le chocolat, mais vous culpabilisez dès que vous en mangez ? Dans cet atelier de cuisine qui va durer 1 heure, nous allons réaliser 4 recettes...

Poulet au maroilles

Poulet au maroilles

Une recette de poulet au fromage aujourd'hui, et plus spécifiquement, avec du maroilles ! C'est une recette très facile à réaliser, avec une petite sauce très bonne. Je vous conseil d'accompagner ce poulet de légumes bruts et de petites pommes de...

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