Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon fumé
Vous aimez les assiettes complètes ? Moi j’adore ! Alors voici une Assiette complète : Légumes au four, riz, avocat, saumon fumé. L’idée des assiettes complètes est de faire avec ce que vous avez à la maison. Vous n’avez pas de saumon fumé ?...
Cake healthy citron, pavot
J'aime les cakes, mais souvent ils sont trop gras ou trop sucrés. Après plusieurs essais, j'ai réussi à faire un cake healthy citron, pavot sans crème, beurre ou huile, avec peu de sucre et beaucoup de gôut. C'est le yaourt et la compote qui font...
Cabillaud sauce curry, pomme de terre et champignons
Un équilibre alimentaire passe par le fait de manger varié, aussi bien les légumes, les féculents que les protéines. Aujourd'hui une recette avec du poisson, j'utilise du dos de cabillaud, mais vous pouvez faire cette recette avec du saumon ou un...
Menus sains et équilibrés de janvier 2023
Je vous partage aujourd'hui une semaine de menus pour manger sainement, tout en équilibre, mais avec des saveurs et du plaisir. C'est quoi une semaine équilibrée ? C'est varier au maximum son alimentation, apporter ce qu'il faut à son corps pour...
Mousse au chocolat avec 3 ingrédients
Vous aimez la mousse au chocolat ?? Moi j'adore et mes enfants et mon mari aussi d'ailleurs !! Lorsque j'étais petite, ma maman ne cuisinait pas beaucoup, mais c'était la reine de la mousse au chocolat ! Ici, c'est sa recette. Pas de beurre, pas de...
Assiette complète patate douce, haricots rouges, crudités, sauce au thon
Cela fait longtemps que je n'ai pas publié d'assiette complète, pourtant j'en fait assez souvent à la maison car j'adore ça ! Cela permet d'assembler des goûts, des textures, des aliments différents, le principal est de faire une assiette...