Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Menus sains et équilibrés de septembre 2022
Pour beaucoup d'entre nous, les vacances se terminent ... la rentrée, l'organisation que cela soit des repas, avec les enfants, le boulot, ... bref un rythme différent. Voici donc un menu pour le mois de septembre sain et équilibré, du petit...
Quiche champignons, épinards
Une nouvelle recette de quiche aux champignons et épinards. Les épinards restent totalement facultatif si vous n'aimez pas. Je fais assez souvent des quiches sans pas ou non, car je trouve cela très pratique. En effet, elle peuvent se manger...
Pâtes crémeuses aux légumes
Voici une recette toute simple à réaliser : Des pâtes crémeuses aux légumes. Vous pouvez utiliser les légumes de votre choix. La recette initiale que j'ai vu sur Instagram est essentiellement avec des tomates cerises, bien sûr, moi, j'ai rajouter...
Gâteau léger et moelleux aux fruits
Aujourd’hui un Gâteau léger et moelleux aux fruits. Si vous me suivez depuis un moment, vous avez dû vous apercevoir que je suis très gourmande ! C’est bien beau de devoir manger du fromage blanc, des fruits … pour manger sainement et perdre du...
Pancakes façon pizza
Alors là, voici une recette plus que validée à la maison : Pancakes façon pizza. Chacun peut mettre la garniture de son choix, c’est top! L’idée est de faire des pancakes version salés, de les garnir selon ce que vous avez dans les placards et le...
Pancakes légers pommes râpées et fromage blanc
Voici une recette qui date de 2020 que je viens d'actualiser : des Pancakes légers pommes râpées et fromage blanc. Dans cette recette, la pomme râpée donne une texture hyper fondante. Voici une recette de pancakes simple, saine et gourmande à la...