Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Cookie moelleux rapide
Voici une recette de cookie qui est à la fois gourmande et saine. Ne vous attendez pas à un cookie croustillant, mais plutôt super moelleux. Cette recette est prête en 2 minutes chrono, cuisson comprise. Je vous assure que 7 g de pépites de...
Riz cantonais aux légumes
Vous aimez le riz cantonais ? Moi j'aime beaucoup. Mais souvent trop de riz par rapport à la garniture et notament aux légumes. Donc, voici un riz cantonais avec des légumes. Dans la recette du riz cantonais, les oeufs sont battus et versés...
Chili con carne de poulet
Envie d’un repas simple à préparer et qui vous fasse voyager un peu ? Voici un Chili con carne de poulet. C’est un plat hyper sain et faible en calories. Le poulet est une viande maigre, riche en protéines. Les haricots rouges, comme tous les...
Riz sauté aux gambas (ou crevettes)
Voici un plat réconfortant comme j’aime : un Riz sauté aux gambas. Les gambas sont plus chères que les crevettes, donc dans cette recette vous pouvez remplacer les gambas par des crevettes sans aucun problème. Dans cette recette, le riz basmati...
Pancakes aux flocons d’avoine
Et pourquoi ne pas préparer des Pancakes aux flocons d’avoine ce weekend ? Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’aime me faire plaisir dans la vie, mais aussi côté alimentation. Ce n’est pas parceque je mange sainement que je ne...
Salade semoule, pois chiches et saumon fumé
Miam, une Salade semoule, pois chiches et saumon fumé. Le beau temps s’installe et nous commençons à faire de belles salades, mais il faut garder l’équilibre alimentaire. C’est comme tout, il y a salade et salade. Si vous faites des salades avec...