Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Banane bread amande et chocolat
Aujourd'hui une banane bread à l'amande et aux pépites de chocolat. J'adore les bananes bread, ils sont si gourmands et rassasiants. C'est un petit déj que je fais dès que j'ai des bananes trop mûres à la maison. Je ne mets pas de matières grasses...
Gratin poireaux, carottes, pomme de terre et saumon fumé
Je trouve que les gratins sont super pratiques, économiques et sains. J’essaie d’en faire en plus grosses quantités pour que cela fasse 2 repas. Je les adapte selon les légumes de saison. Les enfants mangent plus facilement les légumes dans les...
Muffins flocons d’avoine et fruits divers
Une recette de petit déjeuner avec des muffins aux flocons d'avoine. Pour celles qui me suivent depuis longtemps, vous savez que je suis convaincue des bienfaits des flocons d'avoine et de l'aide qu'ils nous apportent dans une perte de poids. Ce...
Pain de thon léger
Aujourd'hui un pain de thon léger. Vous aimez les pains de poisson en général ? Moi j'aime bien lorsque j'invite et que je souhaite faire une entrée, je sers une tranche de pain de thon sur un lit de salade. Très pratique aussi à emporter car il se...
Cours de cuisine N°13 : Autour d’un apéro rapide (sans cuisson)
Vendredi 25 mars à 10h aura lieu mon prochain cours de cuisine. Le thème ? Un apéro rapide à préparer, sans cuisson. L'avantage ? A la maison, l'apéritif du vendredi soir est un rituel depuis quelques annés. Donc je m'organise avec des recettes...
Cheese naans
Vous connaissez les cheese naans ? C'est un pain Indien, fourré de fromage ... un délice. Alors bien sûr, j'ai utilisé une farine semi-complète, vous pouvez aussi utiliser si vous le souhaitez une farine sans gluten ou pourquoi pas un mélange de...