Fini les vacances, c’est la reprise ! Difficile de reprendre le quotidien avec nos rythmes de vie … mais il est quand même possible de manger correctement et sainement. Vous êtes angoissée des manquer de temps pour faire un repas équilibré en rentrant du boulot ? Vous stressez à l’idée de préparer un déjeuner bien … Voir la recette
Pas facile de garder la ligne quand on a toujours envie de grignoter quelque chose… comprendre les causes de ces fringales, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, permet de mieux s’en libérer. L’envie de manger peut être déclenchée par une baisse de glycémie, un dérèglement hormonal ou encore des émotions négatives. Dans cette article, je fais … Voir la recette
Ça y est, c’est la rentrée… vous avez fait des petits (ou des gros écarts) pendant les vacances ? Vous avez pris quelques kilos ou vous souhaitez tout simplement reprendre (ou prendre ) de bonnes résolutions pour maigrir sans régime et surtout pour être bien dans votre corps et en bonne santé ? Je ne … Voir la recette
Il y a une promo Weight Watchers en ce moment et ce jusqu’au 7 juin alors profitez en !! Depuis que j’ai perdu 18 kilos grâce à weight watchers il y a 4 ans, mes habitudes alimentaires ont changé. Ma vision sur l’alimentation à aussi changé, j’essaie au maximum de faire les bons choix d’aliments … Voir la recette
Les beaux jours arrivent et nous commençons petit a petit à enlever les gilets, pulls, montrer ses jambes … et vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ?? Vous appréhendez le maillot de bain ? Bref, vous souhaitez perdre du poids. Mais inutile de se fixer des objectifs que vous n’allez pas pouvoir … Voir la recette
Mon mari reste toujours perplexe lorsqu’il ouvre les placards, le congélateur ou le frigo … et il me demande régulièrement si je pense qu’il va y avoir la guerre, si nous avons des invités qui viennent pour 15 jours … car ils sont toujours plein !! Pourtant je n’ai jamais manqué de rien étant jeune, … Voir la recette
Voici mon petit déjeuner préféré du moment !! LE PORRIDGE a décliner à l’infinie ! Le petit déjeuner est le repas le plus important. Il permet d’être en forme toute la journée. Depuis que j’ai perdu mes 18 kilos grâce au régime Weight Watchers il y a 4 ans, le petit déjeuner est vraiment très … Voir la recette
Tout d’abord, je vous souhaite une bonne et heureuse année 2017, ainsi qu’a toutes les personnes que vous aimez. Je vous souhaite la santé et l’amour. Pour ma part, j’ai plein de projets que je vous dévoilerai au fil et à mesure de l’année 🙂 Vous êtes nombreuses à me demander Comment j’organise mes … Voir la recette
