J’ai acheté plein de courgettes à un petit producteur près de chez moi, donc je varie les recettes à base de courgettes ! Voici une idée trouvée sur le site Marmiton, modifiée et allégée bien sûre !! Ingrédients pour 1 terrine de Terrine courgettes et saumon En entrée pour 12 pers : 2 propoints par personne, … Voir la recette
J’aime la cuisine au wok, car peu (voir pas ) de matières grasses et beaucoup de saveur . En plus on peut varier à l’infinie !! Ingrédients pour 2 personnes de Wok de légumes aux crevettes 3 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par personne (weight watchers) 0 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) -2 oignons … Voir la recette
Je profite souvent des promos sur les crevettes chez le poissonnier ! C’est sain et bien bon ! Voici une nouvelle recette, pleine de saveurs !! Ingrédients pour 2 personnes de Crevettes marinées à la coriandre et ses légumes croquant 3 propoints par personne (weight watchers), 6 propoints par personne si servi avec … Voir la recette
Dans la ligné des galettes de courgettes ricotta et avoine , voici des galettes de thon. J’ai pioché cette recette sue le Blog Les papilles de sagweste J’avais envie de galettes saines et équilibrée, tout en étant simple à préparer. Ingrédients pour 8 Galettes thon flocon d’avoine 2 propoints la galette (weight watchers) 2 Smartpoints la … Voir la recette
J’aime le sucré salé. J’aime aussi les saveurs d’ailleurs. Une promotion sur de très belle crevettes au rayon poissonnerie, du lait de coco et du curry et le tour est joué !! Cette recette est saine, gourmande et très goûteuse. Ingrédients pour 4 personnes de Crevettes coco curry 6 propoints par personne ( weight watchers) … Voir la recette
J’avais envie d’un repas assez léger et il y avait de jolie crevettes chez mon poissonnier. Une recette de crevette marinées à tomber !! Ingrédients pour 2 personnes de Crevettes marinées 5 propoints par personne (weight watchers ) 3 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 Smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 400 g … Voir la recette
Le saumon, c’est trop bon ! Plus calorique que les autres poissons, mais plein de bonnes graisses indispensables à notre corps ! Ingrédients pour 4 personnes de Saumon mariné aux graines de sésame 6 propoints par personne ( weight watchers) 6 Smartpoints par personne (weight watchers) 1 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) -400 g … Voir la recette
Le poisson blanc est un atout dans une assiette équilibrée. Il est vite fade si il n’est pas cuisiné ! Voici une recette bien sympa : Ingrédients pour 2 personnes de Cabillaud à la florentine 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 2 smartpoint Liberté par personne (weight watchers) – 2 filets … Voir la recette
