Bowl cake pomme et raisins secs

J’adore les bowl cakes au petit déjeuner car rapide à préparer et bien rassasiant. Beaucoup d’entre vous n’aiment pas la banane ou y sont allergique , alors je cherche d’autres idées !! 😉 L’alliance pomme et raisins secs fonctionne bien habituellement, alors pourquoi pas dans un Bowlcake ?? La pomme est riche en fibres et … Voir la recette

Chili con carne léger

  J’aime bien le chili con carné, c’est un plat rapide à faire et économique. Idéal à faire un soir de semaine car ce plat demande peu de préparation. Mes enfants n’aiment pas manger épicé et moi non plus d’ailleurs, donc je mets très peu d’épices à chili dans ma recette. A vous d’en mettre … Voir la recette

Wraps de crudités

  J’adore les wraps pour l’apéro !! A chaque fois mes invités adorent et ma petite famille aussi ! L’avantage avec ses wraps, c’est que l’on peut les préparer à l’avance et les couper à la dernière minute . Je coupe les wraps en 6 pour l’apéro, mais vous pouvez en manger en repas principal … Voir la recette

Gratin de courgettes et saumon fumé

J’adore l’association de la courgette et du saumon fumé. J’ai déjà fait plusieurs recettes avec ses deux ingrédients : – Gratin de ravioles courgettes et saumon fumé – Lasagnes courgettes, saumon fumé et chèvre – Pâtes aux courgettes et saumon fumé – Tarte tatin légumes et saumon fumé   Enfin bref, j’aime !! 😉 Voici … Voir la recette

Bowl cake banane nutella

  Et oui, je continue mes essaies de bowl cake car rapide à préparer le matin et trop bon !! 😉 Les flocons d’avoine sont des céréales saines et rassasiantes, c’est l’idéal pour tenir toute la matinée sans avoir faim. Ingrédients pour 1 personne pour 1 Bowl cake banane nutella 6 propoints  (weight watchers) 7 Smartpoints … Voir la recette