Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Rôti de porc en cocotte, poireaux, carottes hyper fondant
Une recette de « grand mère » super simple à réaliser et goûteuse : un Rôti de porc en cocotte, poireaux, carottes hyper fondant. Dans cette recette, j’utilise un rôti de de porc, mais vous pouvez utiliser du filet mignon, des filets de poulet, du...
Galettes röstis de carottes
Je reviens avec une recette de légumes .. et oui, l'équilibre alimentaire réside sur le fait de manger beaucoup de légumes. Donc pour ne pas tourner toujours en rond avec les mêmes recettes, voici des galettes röstis avec des carottes. Une recette...
Cake léger au chocolat, Butternut
Depuis que j'ai découvert la cuisson vapeur, j'adore ! Essayez, vous allez adopter cette cuisson : les préparations restent humides, alors que le four dessèche souvent et cela rend les gâteaux secs. Ici un gâteau au chocolat sans beurre, ni huile,...
Soupe Espagnole, chorizo, pois chiches
Une recette de soupe complète avec des pois chiches, du chorizo et de la tomate. Etant donné que ce n'est plus la saison des tomates, j'ai utilisé une boite de tomates concassées. Recette avec ou sans Thermomix, très rapide à réaliser avec le...
Lasagnes épinards, Butternut et ricotta
J'adore les lasagnes, je trouve que c'est un plat réconfortant. Mais elles peuvent très vite être très caloriques ! Voici une recette de lasagnes végétariennes ou je fait une crème de butternut à la place de la béchamel. Cela est original et rend...
Banane bread sans beurre au Thermomix IG bas
Presque chaque semaine, je fais un banane bread à la maison, car il est apprécié de tous ! Si vous avez des bananes mûrent, c'est LE gâteau idéal à déguster au petit déjeuner ou au goûter. Celui-ci est sans beurre, avec peu de sucre non raffiné,...