Ne pas manger moins, mais manger mieux
Je vais vous apprendre à perdre du poids grâce à de meilleures habitudes alimentaires, pour vous sentir mieux
L’équilibre alimentaire, c’est la santé
Mon but, vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir
Mes recettes de cuisine légère
Riz sauté aux gambas (ou crevettes)
Voici un plat réconfortant comme j’aime : un Riz sauté aux gambas. Les gambas sont plus chères que les crevettes, donc dans cette recette vous pouvez remplacer les gambas par des crevettes sans aucun problème. Dans cette recette, le riz basmati...
Pancakes aux flocons d’avoine
Et pourquoi ne pas préparer des Pancakes aux flocons d’avoine ce weekend ? Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’aime me faire plaisir dans la vie, mais aussi côté alimentation. Ce n’est pas parceque je mange sainement que je ne...
Salade semoule, pois chiches et saumon fumé
Miam, une Salade semoule, pois chiches et saumon fumé. Le beau temps s’installe et nous commençons à faire de belles salades, mais il faut garder l’équilibre alimentaire. C’est comme tout, il y a salade et salade. Si vous faites des salades avec...
Tartelettes sans pâte pommes framboises
Une petite douceur aujourd’hui : des Tartelettes sans pâte pommes framboises. J’ajoute très peu de sucre dans cette recette car entre le sucre naturel des pommes et de la compote de pomme (qui est sans sucre ajouté, mais qui sucre naturellement...
Menus sains et équilibrés d’avril 2022
Nous voici au printemps, le soleil commence à s'installer et c'est bien agréable. Je vous ai donc préparé une semaine de menus sains et équilibrés de saison. L'idée est de bien manger, suffisamment pour ne pas avoir faim, se faire plaisir avec...
Pasticcio ou gratin de pâtes à la viande Grec
Lorsque nous avons été en Grèce, les enfants avaient mangé dans un restaurant "un Pasticcio". C'est un gratin de pâtes avec de la viande hachée et une béchamel, vraiment trop bon. Si certains Grecs passent par ici, ce n'est pas la recette...